医生推荐的美白食疗方法，如何全身美白食谱

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

每天一个西红柿 可以选择早晨吃 早晨是补充维生素c最好的时候 用柠檬片泡水喝可以是干的也可以是新鲜的，觉得酸可以加些蜂蜜，蜂蜜对皮肤很好哦。这个水水要代替平时喝的水，也就是渴了就喝柠檬水。方便的话最好每天都喝薏仁粥，可以和其他的米一起熬，也可以喝燕麦粥。即使不用面膜也要注意皮肤保湿，皮肤干燥是阻碍美白的最大杀手哦，即使皮肤是油性皮肤还是要补水。平时多补充维生素c，可以选择养生堂或者其他品牌的维c产品，这个对身体很好还可以提高免疫力。我就是每天都在吃。最重要的还要注意防晒，出门要做好防晒准备，打伞带遮阳帽什么的。

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