如何做美容养颜的食物，美容养颜吃什么食物好呢

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

美容养颜多喝蜂蜜，蜂蜜排毒养颜，另外一定不要熬夜，熬夜伤肝。多吃含维C的果蔬。多喝水，生活要有规律，早睡早起。

多吃含维C的果蔬。多喝水，生活要有规律，早睡早起。

每天都要吃饭的，有哪些美容养颜的菜可以一起吃呢？

“美容养颜”的“一箭双雕”菜香芒牛肉卷+一杯返璞归真酵素原料：

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牛肉、芒果、白糖、生抽、盐、淀粉、橄榄油牛肉切片，厨纸吸水。松肉锤敲松。（没有肉锤可以用刀背）淋入少许橄榄油（食用油），抓匀。倒入酱汁，腌渍半小时。芒果去皮，顺着果核的方向，切下果肉。切方形条。将腌好的牛肉片铺平，将芒果条放在上面，卷起。将牛肉王中间挤压，露出芒果肉。烤箱预热，烤盘放锡纸，将芒果牛肉卷放入，220度，烤10-15分钟即可。将剩余的芒果丁切碎。放入锅内，放少许清水，少许白糖。（我放了生抽，颜色过重，省略吧）熬煮至粘稠。放入料理机中搅打成茸。装入裱花袋或则是保鲜袋中，挤在牛肉卷上即可。

菠菜，花菜，芥蓝

吃什么能美容养颜

每天喝一杯蜂蜜水，晚上喝一杯柠檬茶，作息规律，不要熬夜。可以买点胶原蛋白粉或者压片吃吃，这都是个人心得还有皮肤的好坏和个人体质（遗传）也有关系吧，我脸上就没长过痘痘，毛孔也比较细，只做一些基本护理。但是我脸上有斑，尤其是晒斑，遗传了我老妈，还好不是很明显。别人都看不出来，我自己比较在意。我一直在和斑奋斗。柠檬，西红柿，胡萝卜，都是淡化色素的，可以吃可以敷脸。我还搭配维c精华拍脸，感觉似乎好一点了。我26岁了，还有人说我像九零后，心态也很重要，我经常在网上浏览时下比较有意思的帖子看看，还有晚饭后去花园转转，看看书，偶尔去看场不错的电影，去附近城市进行一场小旅行，耗资也不多。祝你越来越年轻，漂亮！

黄瓜比较实惠。

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