什么食物可以美容养颜抗衰老，美容最好的食物
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！最佳美容食物 近年来，国内外美容专家看好以下食物：* 1.温开水，每天8-10杯，可保持皮肤丰润光泽； 2.绿色蔬菜，如苋菜、椰菜、青菜等，含有大量维生素与
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！
最佳美容食物 近年来，国内外美容专家看好以下食物：
*
1.温开水，每天8-10杯，可保持皮肤丰润光泽； 2.绿色蔬菜，如苋菜、椰菜、青菜等，含有大量维生素与矿物质； 3.西瓜、哈密瓜，既补水分又供营养； 4.瘦肉、鸡肉、鱼肉，提供丰富的蛋白质、铁质； 5.粗粮、豆类，供给皮肤所需特殊养分； 6.脱脂奶与低脂奶、乳酪，热量低而含钙多，可柔软皮肤，强壮筋骨； 7.柑桔类水果，含丰富维生素C，防止面部微血管破裂与色素斑形成； 8.猪皮，胶原蛋白及弹性蛋白颇多，可增强皮肤弹性。wwW.xueZuocai.Com学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法步骤
免责声明：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
联系电话：17898872021
