煲什么汤养颜效果好，猪肚煲鸡养颜汤

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红枣木耳美容红颜汤

方法：

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特点：据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强；常食能使面色红润。

健脑养颜汤

    材料：莲子肉100克，木耳25克，龙眼肉15克，水7碗，冰糖1块。

　　做法：1、龙眼肉浸洗干净。

　　2、莲子肉洗净留衣。

　　3、木耳浸洗，连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚，再用中火煲45分钟，放人冰糖即成。

　　说明：1、莲子功能健脾补肾，木耳有益胃滋养功效，而龙眼肉则能安神养血，用它们堡糖水饮用，对滋润养颜、补血健脑十分有益，最适合产妇滋补饮用。

　　2、莲子以颗粒实大、饱满无变质为佳。

　　3、冰糖味甘、性平，有补中益气、润肺和胃功效。

补肝活血养颜汤

制法：鸡蛋4只煮熟去壳，将益母草30克，桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。

食法：除去汤中的益母草和桑寄生，吃蛋饮汤。此方补肝养血，妇女宜于在经前、经后饮用，效果更佳，也可用鹌鹑蛋代替鸡蛋，效果相同。

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