婴幼儿脾胃不好怎么食补，脾胃运化不好食补改善

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　　一、不要吃的多　　别给孩子吃太多、太饱，晚上睡觉前尽量不吃东西，在孩子消化不好的时候，及时助消化，藿香正气水、保剂丸等一周吃一次。　　二、饮食习惯　　有些家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑，这是一种非常不好的喂养方式。有些孩子不爱吃饭家长就要找原因，可能是喂养不当导致的，另一部分的确与脾胃虚弱有关，但不管哪一种方式，作为脾胃虚弱的恢复药物应该是辅助，主要是要在整个营养搭配方面注意，包括注意良好的生活习惯。　　三、多吃豆制品　　豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。脾胃不好的孩子可以多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用。　　四、摄入杂粮　　脾胃虚弱的宝宝家长可以多喂杂粮，将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使小儿容易接受。比如在大米中加小米或豆类，做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉。　　五、捏脊疗法　　就是家长在孩子早起或者晚睡的时候，给孩子捏捏脊背有助于消化是物理疗法，没有副作用，操作也很简单，对孩子的脾虚保健是非常好的做法。　　六、脾胃食疗方　　可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。　　七、水苏糖

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