腰椎盘突出炖什么吃疗效好，治疗腰间盘突出最好的食疗

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腰椎间盘突出的食疗:　　食疗向来是中国人养生保健的习惯，自古懂得养生之道的人都会通过食疗来滋补身体，治疗疾病。那么腰椎间盘突出症的食疗方法怎么做腰椎间盘突出症的食疗方法：

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千斤拔狗脊煲猪尾!汤饮治疗原理：千斤拔性平，味甘、涩，具舒筋活络、强腰壮骨的功效，中药里列为补益药，与北芪作用相仿;狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨，祛风湿    认为它能“强肝肾，健骨，治风虚”;猪尾性平味甘，有健腰脊功能;半枫荷则有走下焦而理风湿的功能。资料：千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。若风湿腰痛可加半枫荷25克)做法：将千斤拔、狗脊用清水洗净，再泡浸30分钟;猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升(约6碗水量)先用武火煲沸后，改为文火煲至2个小时，调入适量食盐便可，用量：此为1人量。功效：千斤拔狗脊煲猪尾有驱风湿、健腰骨的功效，对风湿性关节炎而肾虚者、类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有特别的效果。　　 腰椎间盘突出症的食疗方法：在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考：①海带25g荔枝核15g小茴香15g青皮15g加水共煮，每日饮服一次。②生韭菜(或根)500g捣汁温服，每次500ml每日2次。③淡菜300g焙干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。④芝麻15g大米100g将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量也应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，故应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可导致病情加重。应少食多餐，每日可吃4～5次。如有咳喘病史，应少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。另外，腰椎间盘突出症患者如有烟、酒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。我爸爸当初就是因为在用药贴敷的时候，没有注意一些调理事项，结果硬是说那药没有效果，后来在我们的监督下，改正了一些生活习性，加上每天按时贴敷赫尔克舒络理疗贴，他多年的腰椎间盘突出症状居然慢慢好起来了。

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