汤面都有哪些汤，适合女生喝的温补一点的汤

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

我知道对女性面色红润，不怕冷的汤有：

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红枣虫草枸杞鸡汤

鸡汤大家都是经常喝的，女人喝鸡汤的时候要放上一些虫草花，和红枣，枸杞子，这样炖出来的鸡汤，营养立马就翻倍。首先我们在市场上买一个新鲜的老鸡，清洗干净之后，切成块，稍微再水中焯煮2分钟，去掉上面的血末和杂质。然后把虫草花，红枣，枸杞子，姜都分别洗干净，虫草花和虫草不一样，它是一种菌类，价格还是普通人能够接受的，不过里边的营养还是非常丰富的。

山药排骨汤

像是山药排骨汤，就是一个大家很熟悉的养生汤，我们也经常会喝这一种汤。山药的主要的功效就在于可以帮助我们健脾养胃，也可以帮助我们促进我们的消化，而排骨的营养价值也是极高的，像是排骨能够为我们的人体提供所需要的优质的蛋白质，还有脂肪，尤其是排骨中所含有的优质的钙质可以让我们的骨骼变得更加的强健。

南瓜紫薯小丸子汤

养生讲究“不时不食”，也就是说应季的才是最好的。大自然总会根据季节变化给人们最好的馈赠，一如这南瓜、紫薯都是秋的收获，富含大量的膳食纤维，而且还都含有最天然的食用色素，既可以有效抵抗自由基的侵袭，又为肌肤提供必需的营养素，经常食用“由内养外”可以起到滋养肌肤令面色红润有光泽，即使40岁也似少女，不显老，爱美的女人更是别错过。

银耳花胶梨汤

大家都知道雪梨是常见的一种水果，价格不贵，口感脆爽甘甜，深受大家的喜爱，不仅如此，雪梨的营养价值也是很高的，雪梨中含有非常丰富的维生素以及多种微量元素，具有止咳化痰，清热润肺的功效，所以一到了秋冬季节，大家一定要注重养生，雪梨就是很好的选择。

乌鸡汤

说起乌鸡大家都很熟悉， 它通体乌黑， 富含滋补药用价值的黑色素，是药食同源的滋补上品，也有人称“药鸡”。 我们都知道，颜色越深的食物营养越深，且黑色对应的是肾，乌鸡具有滋养肝肾、养血益精、增强免疫力、延缓衰老、强筋健骨、预防骨质疏松、养肝明目、治疗贫血等功效。

女性要常喝的汤有黄豆雪梨猪脚汤、当归红枣排骨汤和银耳红枣汤等。黄豆雪梨猪脚汤的做法是，将猪脚焯水除异味，砍成块，加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，大火烧开小火煨一个小时左右。

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