甲鱼煲什么汤最好吃让人不含脂肪，甲鱼煲什么汤好喝营养价值

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

做法：

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1,将活甲鱼去头，宰杀放净血然后用热水躺一下，剥皮。2,切成小块。3,锅里放水烧开，添加料酒再放入甲鱼焯一下。4,把甲鱼盛到砂锅里，放入葱段，姜片。5,放入红枣、莲子、桂圆。6,添加足量的水烧开，转小火炖1小时20分钟。7,放入盐、蒜苗调味即可

灵芝有增强身体机能素质，提高抵抗力的作用，还对高血压和糖尿病三高有不错的疗效，平时可以直接洗洗泡水喝也可以煲汤喝，是不错的保健品呢，这次就用来煲汤把，跟猪骨一起，加入红枣和枸杞，比较滋补的汤哦。

食材

盐 适量

灵芝 100g

猪骨 50g

桂圆 适量

枸杞子 适量

红枣 适量

制作时间：1-2小时

用餐人数：1-2人

步骤

1.猪骨在热水中焯烫一下。

2.锅中倒入适量水把焯水的猪骨放入。

3.适量灵芝洗净入锅中。

4.加入适量枸杞和桂圆。

5.加入适量红枣。

6.盖上锅盖大火煮开后改小火煲1个小时。

7.关火加盐调味即可。

很简单吖ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧

1：把骨头洗干净

2：猪骨入锅煮出血水 把猪骨捞出

3：砂锅加水煮沸放上 灵芝 茯苓 猪骨 一直煮吖煮

4：出锅前加盐 点缀上几个枸杞也是极好的

希望有帮到你哟ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧

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