秋天女人喝什么美容养颜，秋天怎么美容好看

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既能美容又能养颜的饮品有很多。对女性来说的话豆浆、果汁都是比较不错的。葡萄酒也可以，但葡萄酒一定要少喝而且要坚持喝。最好的饮酒时间是在晚上临睡觉前。这样可以帮助改善睡眠，睡眠好了，身体各器官得到良好的休息和调养，皮肤自然也会跟着好起来。我媳妇一直都喝通天山葡萄酒，已经快两年了。现在皮肤很好很有光泽。她说山葡萄酒比普通葡萄酒更有营养价值，更健康。

秋天有什么养生美容的食品 ？

你好：

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秋天气候干燥，影响身心，不仅情绪上特别容易烦躁不安，也担心干燥造成的皮肤老化。以下6种食物不但清心养肺，且兼具美容功效。藕：清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。银耳：含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。芝麻：养阴润燥，有助缓解津液不足造成的便秘及皮肤干燥。磨粉泡茶或煮粥均可。但已有发炎情形，如牙痛、肠胃炎或腹泻的人不适合多吃。山药：具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。山药淀粉含量低，当成主食不易发胖。梨：对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。历代中国戏曲名家保护嗓音的秘诀就是每日饮用鲜梨榨汁滋润喉咙。梨生食、榨汁均可。加蜂蜜、冰糖、川贝母炖煮，可用来缓解咳嗽症状。百合：润肺养颜，并有止咳、安神效果。鲜百合镇静安神效果好，干百合则有滋补效果。秋天最适宜用百合煮粥或拌炒。

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