美白产品学生党全身白永久吃，学生党适合用的美白淡斑精华

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

学生党必备美白神器，让我白到变成移动人体血管图！！

从小到大，我的母上大人在外在方面崇尚“纯天然，无添加”的路线，从来不在脸上涂涂抹抹，所以大学以前我也不被允许关注外在，“清汤挂面”的状态持续到了大学前。

大学之后，我开始独自摸索穿着打扮之道，花了不少钱，走过不少弯路，所幸这些年逐渐找到适合自己的方式和产品。

今天我就分享一下从大一以后，在经历了“买买买”的阶段之后，不断回购的学生党必备美白产品，希望可以帮助大家剩下一些银子。

1.白全身

①生香语牛油果身体乳

不要想着靠身体乳就能美白！

作为一款身体乳，它的保湿功能才是最最最重要的。一挤出来瞬间感觉空气都跟着湿润了，我的保湿神器。

官方说里面有光果甘草的成分，为了辅助美白。但我认为这点含量，到不了美白这个程度（专业一点说就是里面放的光甘草定浓度，达不到美白的起效浓度！！懂伐？）它牛油果脂排在成分表第一位（水才排第二位），含量这么高，人家就是主！攻！保！湿！

为了白，交给美白浓度更高的精华类更靠谱。所以，与其依靠美白身体乳美白，不如像我找一款高保湿的身体乳+美白精华，去攻克美白，效果更干脆！！

我的独家秘笈：

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牛油果身体乳+377美白精华（1:2，就是1泵身体乳，2吸管精华）

现在我都不敢天天用？我白得都是移动的人体血管图了，浑身的血管超明显，脖子后面还经常被误认为被打青了。

如果打算穿裙子露大白腿，洗完澡后的必备动作就这样做↓

2.白关节

①维a刷酸

我本身皮肤还挺白的，就是手关节和膝关节处黑的特别明显，之前也尝试过很多方法都没有效果，在小红书上看到维a刷酸能去黑就试了试，一试就上头了。

皮肤不耐受的姐妹可以和身体乳一起混合使用，效果特别的明显，个人总结关节黑还真得是刷酸才有用，除此之外我建议每周两次磨砂膏去角质清洁，可以搭配tlab377美白精华一起，保湿不干燥。

在药房买维a素软膏加尿素维e乳，断断续续涂了半个月，只要照不到太阳我一有空就涂，真的淡了。就是要不断坚持，而且平时少跪着，手肘也少撑着！根本不用去买一些很贵的护肤品咧~

3.白脚脚

①修剪指甲工具

这个都不陌生吧宝贝们，相信没个小仙女们都不会少了这个吧，手上有倒刺的，脚上死皮多的，都要定期去修剪哦~

②水爱丽脚膜

脚膜真的是我近期发现的宝藏了，脚皮厚有茧子的，脚臭的都可以改善哈哈哈，去死皮不错，我是用完第三天开始就能揭掉死皮了，用完香香的，一股奶香味，好像是有山羊奶，也白了不少。

③世云堂竹醋液

这个东东也一定要备一只放包包里！为啥？我春天爱穿船鞋不穿袜子，每年春天都会犯脚气（好害羞），但喷这个抑菌液在鞋里，再穿鞋子就不容易烂脚丫，而且白天也能偷偷地喷喷脚，让脚丫杀杀菌（这个要趁没人时候喷）

肤感是凉爽的，有点醋酸味，不过人家就叫竹醋液嘛！主要以中草药成分为主，很安全，再也不用担心穿凉鞋会发现有脚气了。

4.白脸脸

①arctiocean滤镜霜

我只要没睡好，或者压力大的时候，脸上的痘痘、暗黄就会疯狂冒出来，好几个星期都退不下去。我就用了它短短的7天，皮肤变得像白豆腐般又水又嫩，像换了一张脸，哈哈，再也不怕熬夜了~~而且它一包的量超足，剩下的还可以用来涂脖子也是OK的。

话说回来，短短的7天确实有点急功进利了，它的白是那种假白，只适合有临时需求要在短时间造假地白！！

②tlab377美白精华

变白的小姐姐，要想真白，还是得用美白精华更靠谱一些。

一直对精华情有独钟，毕竟精华的功能是比较强大的，也是我面兑身体乳用的那个。

这款精华绝对是城野医生377淡斑美白精华的平价代替，官方说有5D玻尿酸，质地是清爽不粘腻的，给我的使用感受就是特别的保湿，好吸收，涂完脸上水润润的，自己用了半瓶后，再和之前的没滤镜照片对比，简直不是一条腿！

我觉得这个白不是那种病态的白，就皮肤很透亮！几十块钱买的，性价比确实很高，没让我失望！

5.白牙齿

①Regenerate牙膏

我是这支真的是瞬间白！！！我严重怀疑是不是白色染料做的总之我的最爱最好的牙膏没有之一谁用谁知道，慕斯质地。

它主要靠修复牙釉质去还原牙齿的本色，味道非常清新高级，使用感很好很顺滑，我一般前一晚用粉管磨牙，第二天早上用这个修复，刷完即刻白到发光，很明显的亮白，这款我是半干刷。

②唯爱美美牙仪

我之前是大黄牙加氟斑牙，就是牙齿有很多小黑点，重点是很黄！初三的时候用的吧，因为牙齿挺自卑的，使用过便宜的美牙仪也用过很多偏方，但是最后认准了唯爱的美牙仪！用了有三年了，也推荐给身边很多姐妹，弟弟也在用~

特别是喝茶的女孩男孩们！搞起来！茶渍烟渍都可以解决，反正对我来说挺好用的。

6.白背背

①pelican美背皂

对于后背一言不合就长痘的我，效果还是挺明显的，用了一个月后基本就不长了，用在前胸效果也是一样的，而且延展和滋润度都很不错，不会使用不适，皮肤现在的状态就是整体都光滑白皙了很多。

②无印良品美背刷

作为常年穿裙子的我，对后背皮肤还是一直有关注的，一直都用去角质磨砂膏（奈何手短抹不到）加上每次冲护发素发膜后，总觉得背后滑滑的没洗干净一样，和闺蜜逛街，听她说着用这个形似鞋拔子的搓澡刷，就买了一个无印良品的来试试刷了一个星期，发现背上干净了很多！摸起来没有明显颗粒了，也没长过痘了~

7.白腋下

①英国杜碧丝脱毛慕斯

我非常喜欢的一款脱毛慕斯，虽然它很温和但是脱得很彻底，不会有残留导致腋下黑~用了几次发现自己腋下的毛毛都变细了~

用前要先摇一摇，然后喷出雪泡均匀涂抹在需要脱毛的地方，泡沫要覆盖住那些需要脱毛的地方，3-5分钟后用热毛巾轻轻一擦就连根部都脱落干净了。腋下毛囊粗而深，可以敷10分钟左右再擦去，记得不要超过10分钟。（毕竟脱毛类的产品连毛发都可以软化，所以还是不要在皮肤停留过久）

②巴复平舒缓芦荟胶

这个芦荟胶是我用过最好用的，之前朋友送了我个面部脱毛膏，整的我脸上过敏了，满脸都要烂，然后闺蜜给我带了这个芦荟胶，敷了3天脸就好了，觉得真的超级神奇！这个东西的主要功能美白保湿、去痘印、痘疤、淡化色素，还有晒后修复之类的，消防救火都用得上。

官方说纯度特别高，算是万能的yao啊！

8.白屁屁

上班时间PP基本就没离开过椅子，用了半个月，自己摸PP的时候就感觉滑滑的，照镜子也白了一些~

①日本pelican桃子美臀皂

里面会含有一些磨砂的成分，而且是爱心的样子超可爱哦。每天洗澡的时候针对小屁屁转圈圈涂肥皂，然后再转圈圈用手按摩，半个月的样子就发现了不同，屁股滑了很多哦，嘻嘻。

（这里就不放图了，自行想象）

②日本魅惑のおしり美臀霜

洗干净屁屁后，用这个涂抹屁屁黑色素的地方，别看这么小只，超耐用的！！！

强烈推荐！！宝宝们，女人要对自己每一个地方都要负责哦。哈哈哈哈～

很难吗？一个月用不到100块，我把自己从“小黄妮儿”变成“人见人说白”~

我特讨厌别人跟我说别一昧追求白，健康第一呀~

我就纳闷了，我一不打美白针，二不吃美白药，就想上镜好看一点！穿衣服少点土气！少被人取黑外号！怎么就成“一昧”和“不注意健康”了？！

我美白的方法超简单好不好？不需要泡柠檬水，不需要吃西红柿，一言概之就是防晒、补水和美白。

人懒话不多，上干货！

——防晒——

● 怎么做到有效防晒？

● 不同场景用什么样的防晒？

● 防晒需要少吃什么？

防晒就是最重要的，从根源上阻断黑色素积累！

有时候你买了一堆有的没的还不如人家三家套就完成。防晒衣和防晒伞一定要买专业的，千万别被花花绿绿的颜值所欺骗，买的时候一定要看标签~

国内对防晒布料的规定要同时满足这两个条件：

UPF值＞40，最高是50+

UVA透过率＜5%

（或者标明——本标准编号即GB/T18830）

我是比较偏爱蕉下和优衣库啦，大牌子信赖度高，而且价格相对来说不高，基本在200元以下，尤其是蕉下的更fashion一些，颜色和款式都适合我们年轻人~

一件正常穿怎么着也能穿两年，这样折合一下不算贵，还省了涂身上的防晒霜钱呢~我建议再买个帽子，把整个脸遮住，毕竟脸上的美白精华比较贵，哈哈哈哈，我可真是个理财小能手。

它家的伞我也超好爱，好有趣，除了有点沉，都能接受。

日常打个伞或者穿防晒衣足够了，不过我还是建议涂个防晒霜。毕竟不可能在室内还带着帽子打着伞吧，电脑、手机的辐射也是会让脸变暗变黑的。

防晒霜首先是要考虑自己的肤质，再考虑不同情况下用哪种！

如果是油皮、混油皮，可以多考虑日韩系的防晒，偏水润挂，而且清透一些；

干皮、混干可以多考虑欧系的防晒，偏油一点，不会干。

美系的就算了吧，防晒的防腐体系比较落后，刺激感会重些。

从成分上来讲，防晒霜又分为物理防晒，化学防晒和物化混合防晒~

物理防晒：在皮肤表面形成一层“保护膜”，把紫外线弹开~

优点：稳定，安全，刺激性低，孕妇和宝宝一般都能用

缺点：肤感厚重，上脸假白

化学防晒：将紫外线吸收掉，牺牲自己转化为其他形式的能量达到防晒效果

优点：轻薄，不假白

缺点：不稳定，有一定刺激性，容易过敏

物化结合防晒，顾名思义啦，就是他们俩的结合，现在市面上比较多的，拥有它俩的优点，降低了一些刺激性和假白感，只要皮肤不是特别敏感其实都能用。

本着“物尽其用”的勤俭持家优良传统，不同时候用不同的防晒可以省不少哦。比如去海边，不想晒黑就得下点功夫，推荐安耐晒！

防晒力度没得挑，虽然有点厚重吧但它防水，不用经常补涂，超级方便~去海边去草原必备啊！

不过这种防晒霜都是需要卸妆的，否则你第二天起来就得闷痘，不信试试？所以日常涂就有点没必要了，麻烦还浪费钱，用Tinanik（蒂娜尼）正好~

Spf50pa++++的防晒力度日常足够，虽然防水力度一般，但留个汗什么的没问题，不影响，属于水润轻薄挂的。

关键是便宜啊，50ml才80块，我军训的时候就涂的它，完事儿了比其他人还白点，针不戳~

不需要卸妆，洗面奶就能洗干净~

敏感肌我推荐薇诺娜的，药妆国货还是香的，我一般换季敏感的时候就用它，特别水润，涂完舒舒服服的，脸也不泛红了，nice~

关于防晒的几个小tips：

硬防晒（防晒衣，防晒伞，防晒帽）是要比防晒霜效果强的多~

最好出门前半个小时涂防晒，方便它成膜，才能起到保护作用~

一年四季都需要涂防晒，夏天会晒黑（UVB和UVA），冬天会晒老（UVB）~

阴天也要涂防晒，紫外线里的UVB并没有减弱哦~

长期在太阳下是需要补防晒的，一般2-3个小时就要补一次~

别人美白都告诉你要多吃什么，我就不一样了，告诉你防晒应该少吃什么~

倒不是说少吃，至少在外出的前半个小时到一个小时内不要吃，军训期间不要吃，体育课前也不要吃。

这些都属于感光食物，感光食物含有感光物质，紫外线照射后会有黑色素沉淀。吃完了晒太阳保证你两个小时内晒黑，还很均匀的那种。除了这些，还有巧克力，咖啡，可乐，土豆，红薯，香菜，韭菜……想要白？少吃！

——补水——

● 补水的重要性？

● 怎么补水呢？

补水可是美白的底子，皮肤缺水的情况下用美白的东西，大体上就一个效果——烂脸！

我可是吃过这个亏的，偏要换季的时候用美白精华，结果开始大片冒痘，一碰就疼，没办法去医院一看，医生让我老老实实补水，说是屏障受损了，还敢用美白的就是嫌自己脸长得太漂亮了~

反面教材啊姐妹们！咱得先保证皮肤健康了才能继续下一步啊。而且缺水还不仅是屏障受损的可能，更有可能发黄，长斑，问题多了去了~

医生不建议换季的时候美白，因为这段时间大家都容易干燥敏感，做美白就是浪费，还有可能烂脸，先把补水保证了。

水乳面霜什么的我就不说了，简单补水不贵不敏感的就行，看着自己的肤质挑。补水精华这东西真不用买多贵的，主要是肤感好，渗透好，吸收好就OK了~

我还是偏爱国产的玻尿酸精华，毕竟玻尿酸全球最大的原料桶之一就在国内啊，华熙生物了解一下！它家的润百颜，夸迪玻尿酸精华都特别好用，就是对于学生党贵了些。

我前段时间发现了个平价精华，主要成分就是华熙生物的5D玻尿酸，又补水又好吸收，比to，hola的好用多了，还更便宜~

属于比较清爽的精华，混油皮都不会觉得黏的那种~

身体的补水也不能忘掉啊！要白白就全身白白！

身体水就没那么麻烦了，身体乳就够了。我也算得上身体乳狂人了，一年365天天天涂身体乳，滋润的，美白的，去鸡皮的，香型的，写一万字都写不完，我就说两个滋润+美白的吧，平时用的最多的。

凡士林的大粉瓶，滋润度适合秋冬用，特别滋润，还不粘腻。里面添加的烟酰胺有美白的功效，我用着是觉得不错，肤色的确提亮了。但舍友跟我说她用完了长毛，不知道是不是我本身体毛不是很旺盛，所以影响不大？

害怕长毛的话可以先买个小瓶的试一试，没问题再入大瓶的。

还有一个是更适合春夏天的，aleble的熊果苷身体乳。

长得就跟个牛奶瓶似的，挤出来也是水果牛奶的味道，不像纯奶香那么腻人，揉一揉还会爆珠，更像牛奶了。熊果苷也是现在很火的美白成分之一，反正我用了之后是觉得变白了，不知道是不是心理作用？

哦，对了，身体乳最好搭配着磨砂膏一起用，要不膝盖这些地方还是很容易黑。

我是连着它家的磨砂膏一起买的，以前用的多芬的，虽然味道很好闻，用着也不疼但感觉没什么力度，膝盖还是黑。换了之后简直amazing！

膝盖也不黑了，没用几次跟蜕皮一样哗的一下就白了~

大概是因为除了磨砂的作用这里面还有银杏果吧，也是美白的好东西！磨砂颗粒也更多点，刚开始用还觉得有点疼，现在用习惯了完全不会，为它打call!

——美白——

● 常见的美白成分有哪些？

● 平价的美白精华有什么？

不要指望靠水乳洗面奶美白了，都是智商税！美白还是得靠精华！买精华之前还是要想知道能有效美白的成分都有啥，这样才不会被宰！

除了这些，美白届的黄金——光果甘草，价格比较贵，一般常见于贵妇护肤品里；还有果酸、曲酸——加速代谢废旧角质起到美白效果的成分，等等~

美白成分确实要稍贵些，但也不是说“便宜没好货”的，这几款美白精华可以考虑入手~~~~都是我用过有效果的美白精华↓

Olay光感小白瓶

参考价：219元/30ml

说什么平价“小灯泡”还是有点夸张啦，但是能这么火爆还是有原因的。美白确实有效果，比起其他平价的烟酰胺精华肤感也要好得多，有预算的话可以考虑入这个。

敏感肌需要建立耐受哈，刚开始的时候不能天天用，等完全适应了再天天涂~

芭乐雅维C精华

参考价：60元/30ml

芭乐雅家VC精华有两款，要买就买滴管的呀！肤感比管的更清爽~

芭乐雅是德国的护肤品牌，不算小众了，它家最出名的就是VC和玻尿酸精华，性价比超高。说是精华，很像乳液的感觉，淡黄色的，很好吸收。VC除了有美白还有抗老的作用，白天用能发挥更大的效果，不过一定要防晒！VC很容易氧化的~

不到百元的VC精华要珍惜呀，美白淡斑杠杠的。

The Ordinary2%熊果苷精华

参考价：109元/30ml

TO家一直是成分党的最爱之一，添加量很良心，价格也很良心。唯一的不足就是肤感太差，很粘腻，这个就不适合油皮混油了，会被闷死。但是效果是好的，每次用量不要多了，半泵就够了，混合乳液一起用会好点，或者加到粉底液里，既美白，还不卡粉。

记得建立耐受，刚开始使用轻微红肿是正常的，隔及天用一次，直到没刺激感了再每天用哦~

乐敦cc越南版

参考价：45元/20g

越南版和黄色的日版其实成分相差无几，但是要便宜将近一半，买日版不如买这个哦。但是乐敦cc中添加的VC是原型VC（芭乐雅那瓶添加的是VC衍生物，更日常），效果显著，伴随而来的刺激感也比较大，我是不太建议大面积涂的，就脸上有一些豆印啊，色斑啊还挺合适的，点涂在上面，一管没用完红印子就淡了，很适合青春期的学生党~

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学会了吗？你就按我说的做好这三点，不出半年，可能就三个月，你都能白一个度！关键是一定要坚持！坚持！你就是最美哒！

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