来月经可以吃排毒养颜胶囊吗，月经期间吃什么排毒排污血

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

1.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。　　2.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。　　3.月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。　　4.月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶　　5一定要注意排毒哦，自己的身体要照顾好哦

让人类与便秘绝缘，让肠子恢复昔日的年轻

海龙润通茶清除“肠中毒”让年轻人皮肤好了，便秘没有了，人也年轻了

冰冻三尺，非一日之寒。“肠中毒”致使毒素长期被吸收，肠子严重老化失去排便功能，导致食物被消化吸收后的残渣不能及时排除，从而产生宿便，形成便秘。中医讲究“治标固本，标本兼顾”，这个标就是宿便，“本”就是肠道，而源头就是“肠中毒”

润通茶根据中医“以润致通，调养为本”和国内外“肠道神经生理反射”理论，标本兼治，清除肠毒，通宿便，让肠子年轻起来。

第一步：

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第二步：调理肠道，加快肠道细胞新陈代谢，修复受损的肠道粘膜，恢复肠道活力，让肠子年轻起来。

第三步：调养肠道神经，促进肠道重新建立排便反射，帮助人体恢复每天排宿便的习惯，从而彻底清除肠中毒，解除便秘。

海龙润通茶，独特配方组合，平凡中见神奇！

海龙润通茶配方科学，各种组成部分相辅相成，效果明显，服用后当天就可以看到效果,海龙润通茶适应人群

1、爱美女性谈之色变的

 宿便、色斑、皱纹、皮肤粗糙、小肚腩、肥胖、口臭等

2.、成功男性避而远之的

将军肚、头晕、注意力下降、记忆力低下、性欲功能下降等

2、中老年人烦恼不已的

3、痔疮、食欲不振、睡眠差、高血脂、高血压、冠心病、糖尿病等

4、让父母孩子担忧的

羊粪便、排便困难、食欲减少、腹部胀满、无精打采、睡不安稳等

豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。红糖为 生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物，如八珍益母丸，益母草颗粒等。

1　　在饮食上当然要忌嘴了，你总不能来月经的时候去吃冰激凌什么的，不能吃冰冷寒性的失误，像西瓜这种寒性的水果酒不要吃了。辛辣的食物也不能吃，不然会引起身体不适。　　2　　当然抽烟喝酒是不允许有的，连平时都提倡少抽烟少喝酒，所以更别说这时候了，身体那么敏感是经不起烟酒的刺激的，如果你放肆的去做的话可能会付出很大的代价的，以后不会怀孕，或者染上一身的疾病也许就是这几天的不注意了。　　3　　注意保暖，如果肚子被冻着的话，就会痛经，在经期就尽量不要洗头了，因为在经期洗头的话容易得风湿疾病，甚至增加了患子宫癌的几率。还会导致月经不正常。　　4　　保持愉悦的心情，这件脾气是比较暴躁的，所以容易发火，发怒，但是自己要还是要控制的，不能放任自己的乱发脾气了，因为经期乱发脾气是很伤肝的。如果实在郁闷就出去走走，散散步，看看风景。　　5　　适当的运动，但是不要激烈运动。注意休息，因为激烈运动会导致流血过多。　　6　　在这其间就不要喝茶了，这个时候喝茶时很容易长斑的，所以可以喝花茶，或者银耳煮水，红枣泡水喝都是补血的。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。

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