蜂胶和鱼油哪个更好，鱼油和蜂胶哪个效果好

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蜂胶主要的作用是消炎、抗菌、增加免疫力等功效，鱼油主要是含有不饱和脂肪酸，主要的功效为:降脂、软化血管、健脑等作用，两类保健品对50岁女性均适合，您可以两者均适量服用的。

注意休息，保证睡眠，注意保暖，多喝温水，清淡饮食。您可以适量服用这两种保健品的。

蜂胶和鱼油中鱼油更好，鱼油是提取鱼体内全部油的一个统称，其中包括了体油、肝油和脑油。其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等。其成分与鱼肝油截然不同，含有多元不饱和脂肪酸，包括二十碳五，二十二碳六烯酸。

1、可以增强免疫力，清除氧自由基，抗疲劳，抗氧化，对癌细胞有杀灭和抑制作用，可以抗肿瘤，延缓衰老。

2、蜂胶可以护肝，解肝毒，对脊缓急、慢性肝炎，脂肪肝，肝硬化及多种中毒性肝损伤有治疗和保护作用。

3、对多种细菌，真菌，病毒等有很强的抑制和杀灭作用，外用治疗还可以治疗牙周炎，牙龈炎等。

4、蜂胶可以保护胃粘膜，长期服用蜂胶有助于慢性胃炎和胃溃疡的康复。

5、蜂胶有很好的抗氧化、抗自由基作用，可以护肤美容，减轻更年期妇女的症状。缓尺

6、蜂胶可以调樱哪模节血糖，增加降糖药的疗效，改善糖尿病的症状。

7、蜂胶可以防冻、防裂，软化角质。

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