6个月至12个月的宝宝辅食食谱，6个月宝宝不吃奶粉和辅食怎么办

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6个月的宝宝正是添加辅食的好时机，宝宝添加辅食4~6个月就开始了。

4~6个月的宝宝可以根据宝宝的具体情况酌情添加辅食。宝宝在刚开始添加辅食的时候，奶量不要减少的太多太快。这个时期仍然以奶为主，每天800~1000毫升。

因为宝宝的胃肠道还没有发育完善，对奶的需求量还是比较大的，其中奶中的蛋白质吸收率相对较高，对宝宝的生长发育有利。

由于宝宝的生长发育速度很快，对铁、锌、钙等微量元素的需求加大，而宝宝体内的储存量也被逐渐消耗，母乳或奶粉中如果不能及时补充，就需要额外添加辅食进行补充。

在宝宝4个多月的时候，体内的铁质已经消耗殆尽，蛋黄是宝宝最理想的补铁食物，最好刚开始的时候，每天喂1/4煮熟的蛋黄。

在刚开始添加辅食的时候，要观察宝宝的精神状态，大便的情况，看有没有腹泻，消化不良等问题出现。

根据宝宝的反应慢慢增加到1/2个，宝宝6个月的时候，每天可以喂一个蛋黄了。千万注意不要喂蛋白，因为很可能会引起宝宝过敏。

辅食添加的原则。在给宝宝添加辅食的时候，首先不能太早。有些父母认为固体的食物食物比母乳更加有营养，提前给宝宝添加辅食，其实这样是不科学的。

母乳对宝宝来说才是最有营养的。而且也是最容易消化吸收的，里面含有大量的增强抗病力的免疫因子。

过早的给宝宝添加辅食，容易使宝宝的消化器官负担过重，引起腹胀、便秘、厌食、腹泻。

过早的添加辅食，容易引起宝宝过敏，提高患病等疾病的可能性。

刚开始给宝宝添加辅食的时候，以试吃为主，一边添加一边观察宝宝有没有异常情况。千万不要在短时间内一下子增加好多种。

宝宝从添加辅食开始是试吃，然后由稀到稠，由少量到多量，由细小到粗大。

吃流质或泥状食物的时间不能太长，这样会影响宝宝咀嚼能力的发展和锻炼，影响宝宝口腔周围肌肉的运用。

宝宝常吃的辅食花样，早期常吃的是蛋黄、米粉和粥。（1）水加蛋黄，轻轻搅拌稀一点。

（2）蔬菜清汤。把绿色的蔬菜多放两个品种煮成汤水即可。

（3）菠菜蛋黄粥。菠菜粥加蛋黄。

（4）加奶稀粥。白米粥加奶。

（5）胡萝卜甜粥。搅碎胡萝卜加粥

（6）香蕉甜粥。把香蕉放入搅拌机，打碎成香蕉泥。

（7）鱼肉松白粥。鱼肉松加白粥。

（8）鸡肝（猪肝）胡萝卜粥。

（9）地瓜泥 土豆泥。

（10）苹果粥。烧好的粥加上打碎的苹果烧开即可。

这些辅食是小月龄宝宝早期可以添加的，不要加得太多太快，也不要加虾、蛋白呀什么的。辅食添加时要循序渐进，不要因为孩子可以吃了，就什么都给孩子一股脑的加上。

小月龄宝宝刚开始添加辅食的时候，以蔬菜粥、水果粥为主，鱼、肉、虾在早期是不提倡过早添加的。

我是@梅妈妈育儿有方 ，以上是我对6个月宝宝添加辅食时的一些建议，不知道对您是否有所帮助。

虽然6个月的宝宝要添加辅食，但仍然以奶为主，辅食只是辅助食物，不能够代替奶。

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