山楂加什么一夜瘦3斤肉，山楂加一物月瘦10斤正常吗

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答案是不太可能。

尽管山楂有一定的瘦身效果，但并不能立竿见影地让你在一夜之间瘦下三斤，更何况只是加了一个不确定的“一物”。

如果想要减肥，依赖单一的食物或方法并不可取，需要结合科学合理的饮食和运动，才能达到健康减重的目的。与此同时，减肥是一个相对漫长和需要耐心的过程，不应急于求成或盲目追求效果，还需注意营养均衡和身体健康。

山楂和苹果可以一起口服，两天瘦八斤。山楂可以促进胃肠的蠕动，苹果又含有丰富的膳食纤维，两者合用有利于胃肠道进行蠕动。对于改善体质，促进治疗疾病，像便秘、胃炎都有很大的效果。

加苹果可以减肥，首先苹果和柠檬切片，都要切薄一点，这样更有利于营养物质充分释放出来。在用罐子密封，里面放适量的陈醋，蜂蜜，大慨二十天左右就可以了。美味的苹果柠檬醋每次喝一杯，效果好。

我认为盐里加的水，多喝水排毒养颜瘦身减肥，至于说一周瘦14斤，完全是扯淡。减肥主要靠健身锻炼，减少摄入太多油腻、高脂肪的食物，一日三餐不要吃太饱。坚持一下就会有成效。

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