减肥蔬菜沙拉酱汁怎么调制，蔬菜沙拉减肥食谱一周瘦10斤

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十款流行的减肥水果沙拉的做法减肥水果沙拉1、核桃无花果沙拉 　　这是一道令人很满意的沙拉，如果无花果是新鲜的就更好了。　　取半个菜头，切碎;4个胡萝卜，切碎;1只葱头，切好;1只熟苹果，切碎;酸奶或豆腐调料;125克新鲜无花果或无花果干，切成条状;2只甜苹果，切好;一只橘子，取汁;125克核桃仁。　　把菜头、胡萝卜、熟苹果混到一起，将其置入调料中，拌好;然后将无花果条、甜苹果撒在表面上，将橘汁浇在上面，然后再将核桃仁撒在沙拉表面，即成。水果沙拉怎么做　　减肥水果沙拉2、水果酸奶沙拉　　材料:　小番茄苹果丁葡萄新鲜樱桃草莓, 适量　　配料:　酸奶适量 健康常识　　制作:　将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。　　特点:　甜酸可口，红白相映。　　减肥水果沙拉3、松子沙拉　　松子沙拉具有香、鲜、可口的特点。　　取4只西红柿，切块;6只小萝卜，切好;半棵莴苣，洗净，切好，撕成条状;3汤匙切好的新鲜欧芹;1袋苜蓿芽，75克松子;香醋、酸奶调料。　　将所有原料都混入香醋、酸奶调料中，拌好即可食用。　　文章来源/

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