水果馒头的做法步骤图片，果蔬馒头的家常做法大全视频

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用料 南瓜（紫薯或菠菜汁） 一斤面粉 适量酵母 少量果蔬馒头的制作的做法 将胡萝卜或菠菜榨汁果蔬馒头的制作的做法 步骤1用盆放入适量面粉，用少量温水把酵母化成水，将胡萝卜汁或菠菜汁和面粉酵母混合均匀，反复揉，成型后醒一段时间，等待发到原面团的2倍。果蔬馒头的制作的做法 步骤2将发起来的面反复揉，揉到光滑，然后造型！

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学做：教您怎么做蔬菜馒头【材 料】: A.中筋面粉500公克 速溶酵母3.5公克 细砂糖35公克 泡打粉3公克 沙拉油20公克 B.胡萝卜汁130公克 如何做蔬菜馒头的制作方法：1.胡萝卜汁先过滤后备用；将材料A所有材料倒入搅拌机内用低速搅拌，再加入胡萝卜汁搅拌成光滑的面团，取出后在桌面上略揉数下后静置松弛15分钟。2.取作法1的面团每个30公克搓成圆形，再静置松弛约10～12分钟。3.将作法2的蔬菜馒头面团放入水已煮沸的蒸笼，用小火蒸约10～12分钟即可。蔬菜馒头内不限用胡萝卜汁，亦可用菠菜汁、蔬果汁等，将这些蔬果打成汁后须过滤掉菜渣；或者一般市面上卖的也可以直接拿来用。

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