胡萝卜能和鸡蛋一起炒吗，鸡蛋可以与胡萝卜配菜一起炒吗

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胡萝卜和鸡蛋一同炒菜,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量,增加了对人体的滋补性。胡萝卜含有大量胡萝卜素，摄入人体的消化器官后，可以变成维生素A。维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康。但是醋能破坏胡萝卜素，如果炒胡萝卜放醋，胡萝卜素就会破坏殆尽。 不能和什么蔬菜一起炒： 选“lily寳贝”的答案就没错

展开全部古时候，有位厨师精通诗词，他能做各种各样有诗意的菜肴．一位秀才故意给他出了道难题：两个鸡蛋，做成四道菜，每道菜必须含有一句诗．厨师欣然接受，做了四道菜，第一道：两个炖蛋黄，几根青菜丝．第二道菜：把熟蛋切小块，排成一个对形，下面扑了一张青菜叶．第三道菜：轻炒蛋白一撮．第四道菜；一碗清汤，上面浮着几片蛋壳 这样能猜一首诗：两个黄鹂鸣翠柳 一行白鹭上青天 窗含西岭千秋雪 门泊东吴万里船

早上吃早餐、午饭吃午餐、晚上吃晚餐. 1、早餐： （1）早餐早餐有两类食物不宜多吃：一类是以碳水化合物为主的食品，因含有大量淀粉和糖分，进入体内可合成更多的有镇静作用的血清素，致使脑细活力受限，无法最大限度地动员脑力，使工作和学习效率下降； （2）另一类是蛋黄、煎炸类高脂肪食物，因摄入脂肪I和胆固醇过多，消化时间长，会使血液过久地积于腹部，造成脑部血流量减少，因而导致脑细胞缺氧，整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。 （3）另外，早餐不宜吃冷食。 2、午餐： 　1（1）、午餐多吃蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物。因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使头脑保持敏锐，对理解和记忆功能有重要作用。　　（2）宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，可使人反应灵活，思维敏捷。 （3）午餐忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。　　（4）午餐忌吃方便食品代替午餐，例如方便面、西式快餐等，这些食品营养含量低。 3、晚餐： （1）晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。 （2）晚餐应配有有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。 （3）晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物，尽量不要喝酒。因为酒精在夜间会阻碍新陈代谢，会刺激7a686964616fe58685e5aeb胃得不到休息，导致睡眠不好。 注意：的是晚餐不要食用含钙高的食物。比如虾皮，带骨小鱼等一定不要吃，以免引发尿道结石。 此外很多人晚上应酬不断，又抽烟、又喝酒，饭也吃不好。其实，在外就餐可选择范围比较大，科学地选择食物，可以在一定程度上保护自己的身体。由于应酬活动中大脑高度紧张，远没有在家吃饭时轻松，会造成脑供血不足；同时，在酒精和尼古丁等有害物质的联合作用下，肝脏的解毒能力下降。

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