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锅包肉汁怎么调,锅爆肉片

2023-08-07 07:18:23
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。*锅爆肉,中国菜,东北菜锅爆肉类别:家常菜谱大全工艺:爆 口味:酸甜菜谱类别:东北菜,贫血,滋阴,青少年主料:瘦猪肉:300克辅料:香

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

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锅爆肉,中国菜,东北菜

锅爆肉类别:家常菜谱大全

工艺:爆 口味:酸甜

菜谱类别:东北菜,贫血,滋阴,青少年

主料:瘦猪肉:300克

辅料:香菜:10克

调料:植物油:60克 酱油:10克 醋:20克 白砂糖:20克 大葱:5克 姜:5克 白皮大蒜:5克 豌豆淀粉:5克 花椒:3克 大豆油:60克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:6 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐

锅爆肉的做法:

1、把肉洗净切成0.5厘米厚的片,加淀粉浆均切丝。蒜切片,香菜切段。用酱油、醋、糖、浸泡花椒的水兑成味汁。

2、勺内放油烧至八成热,将肉逐片放入炸至呈金黄色捞出控油。

3、勺内留少量油,用葱、姜、蒜炸锅,放入肉片,倒入味汁颠翻,再撒上香菜即成。

锅爆肉制作提示:

因有过油炸制过程,需准备大豆油约1000克。

锅爆肉营养成分:
能量:1098.29千卡 蛋白质:62.66克 脂肪:78.97克 碳水化合物:35.52克
叶酸:39.93微克 膳食纤维:1.33克 胆固醇:243毫克 维生素A:154.19微克
维生素B6:0.01毫克 维生素B12:0微克 维生素C:5.5毫克 维生素D:0微克
维生素E:57.08毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:133.4微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.36毫克 硫胺素:1.65毫克 生物素:0微克 烟酸:16.72毫克
钙:75.72毫克 磷:628.22毫克 钾:1095.02毫克 钠:812.25毫克
碘:5.49微克 镁:106.48毫克 铁:13.17毫克 锌:10.19毫克
硒:29.43微克 铜:0.52毫克 锰:1.4毫克

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标签: 做法 锅爆肉