美食一道适合儿童的健康美食，儿童喜欢吃的美食又好看又好吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

健康又好看的儿童吃的美食！

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谢邀。这是一个轻松的话题。记得儿时，每当吃饭时母亲常说的一句话:饭大口，菜少配。究竟都有什么菜呢？除了年节曰常基本上就是青菜。那时的孩子也爰吃肉，只是桌上少见，只好青菜配饭。反观当今，许多家庭一日三餐顿顿有鱼有肉，菜蔬则排到次要的位置，许多家長也常有一句话:少吃点饭，多吃些菜。鱼肉口味比青菜好，孩子无形中就养成了爱吃肉不爱吃青菜的习惯了。这都是环境条件造成的。改变孩子不爱吃青菜的办法也要从改变饮食结构做起，首先要增加素菜，把青菜炒香，让孩子爱吃。对肥胖的孩子甚至要停止鱼肉上桌，多吃青菜不仅有利健康还能减肥。

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