酥肉加什么青菜最好吃，酥肉丸子青菜豆腐鸡蛋汤

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

主料 2人份菜花有机花菜200克、鸡肉酥肉200克辅料葱1颗、生抽2勺、老抽1勺、精盐适量酥肉炒菜花步骤1之前发过鸡肉酥肉的做法了，这里就不说了。酥肉备好步骤2小火煸炒葱花后放入酥肉翻炒步骤3放入花菜翻炒，调料放入，加适量水，有机花菜口感比较脆嫩，无需多炒，炒至花菜变软即可步骤4上桌啦

青菜烧牛肉的做法如下：

准备好牛肉。2.放葱姜下锅翻炒。3.放生抽、糖、盐、老抽、辣椒、猪油加水煮透盛出。4.青菜翻炒至软倒入刚盛出的牛肉。5.撒上蒜花出锅（不喜欢葱的可以不下哈），做好如图：

希望对你有帮助哈。

牛肉有黄牛肉、水牛肉之分，以黄牛肉为佳。其性味甘平，含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的 作用。牛肉的营养价值 高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者，都可以将牛肉炖食。若手术后的病人，可用牛肉加红枣炖食。

牛筋的性味甘平 ，有补肝强肾、益气力、续绝伤的作用。血虚、骨折病人可食之。牛肝性味甘平，能补血养肝明目，凡疳夜盲、产后血虚、面色萎黄者可多食。牛血性味甘凉 ，能养血理血，滋阴润肤。牛脂能治诸疮疥癣。

《本草纲目》指出，牛肉能“安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气”。

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

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