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鲫鱼奶汤的做法,奶汤鲫鱼翻译

2023-08-07 07:21:40
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。奶汤碰网鲫鱼,中国菜,东北菜奶汤碰网鲫鱼类别:家常菜谱大全工艺:侉炖 口味:奶汤咸鲜菜谱类别:东北菜,营养不良,补虚养身,通乳,术后主料:www.junzili

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

奶汤碰网鲫鱼,中国菜,东北菜

奶汤碰网鲫鱼类别:家常菜谱大全

工艺:侉炖 口味:奶汤咸鲜

菜谱类别:东北菜,营养不良,补虚养身,通乳,术后

主料:

*

鲫鱼:600克 青萝卜:300克

调料:盐:10克 味精:2克 黄酒:15克 炼制猪油:50克 小葱:10克 醋:15克 姜:10克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:4 时间指数:5 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

奶汤碰网鲫鱼的做法:

1、先把青萝卜由中心穿上一根竹筷子,再由萝卜的四周交叉切片状,要切至萝卜中心的筷子;

2、然后将萝卜平放在案板上,用刀从萝卜的外皮片旋进去,即成网状;

3、鲫鱼刮鳞去腮开膛取出内脏洗净,剞上交叉的花纹;

4、把鱼放开水内片刻捞出洗一次;

5、青萝卜网用开水烫后投凉;

6、葱姜洗净,切成块;

7、勺内放入少量熟猪油,用葱姜块炝锅添上奶汤1000毫升,放入鲫鱼、精盐、黄酒、米醋、味精,把萝卜网盖在鱼上面,盖严勺盖,用旺火炖15 分钟,倒在汤盆内即成。

奶汤碰网鲫鱼制作提示:

1、选用的活鲫鱼应是江鱼,如是池塘鱼应先在清水中养几天,以去土腥味。若用松花湖银鲫风味绝佳,常用于高档宴会;

2、奶汤应香浓,呈乳白色,必须旺火急烧,才能达到目的,所以添汤宜宽;

3、萝卜网应旋得细一点,既体现技术性,又体现艺术性。

奶汤碰网鲫鱼营养成分:
能量:1092.91千卡 蛋白质:113.55克 脂肪:60.15克 碳水化合物:27.48克
叶酸:142.1微克 膳食纤维:2.81克 胆固醇:172.5毫克 维生素A:60.3微克
维生素B6:0.6毫克 维生素B12:0微克 维生素C:44.5毫克 维生素D:0微克
维生素E:5.35毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:281微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.58毫克 硫胺素:0.63毫克 生物素:0微克 烟酸:14.69毫克
钙:616.8毫克 磷:1066.73毫克 钾:2537.83毫克 钠:4593.82毫克
碘:0微克 镁:292.74毫克 铁:11.58毫克 锌:4.56毫克
硒:140.28微克 铜:0.17毫克 锰:1.22毫克

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