水果沙拉材料和做法100字，水果沙拉和水果沙拉可以一起吃吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。

2、在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。

水果沙拉的原料：鲜橙1只、香蕉1根、苹果1个、奇异果1只、红李1颗、提子6粒；

水果沙拉的配料：酸奶1杯；

步骤/方法

1、鲜橙剥去皮，掰成瓣状；红李洗净拭干水，用刀削成块。

2、苹果洗净，削去外皮后切成块。

3、奇异果削去皮，切成块；提子洗净切成两半，去籽。

4、香蕉剥去皮，切成1厘米长的段。

5、将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时，取出浇入1杯酸奶搅匀，便可开动了。

制作方法：

1将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。

2准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；

3最后将沙拉调料挤在中间即可。

主料：樱桃萝卜 生菜 西红柿辅料：香蕉片 面包酥 沙拉酱做法：

1.樱桃萝卜切片。

2.生菜洗净撕成片。

3.西红柿切块。

4.撒上香蕉片和面包酥，淋上沙拉酱。

蔬菜沙拉的做法：材料：紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱。还可以放其他蔬菜或者是鸡蛋。

1、紫甘蓝和包菜去掉中间部位，因为中间部位比较硬，不太好吃。

2、切成细丝，喜欢切成小片也可以，依据个人喜好。

3、胡萝卜也切成细丝。

4、依据个人口味加入适量的沙拉酱，拌匀即可。水果沙拉的做法：材料：苹果1个、猕猴桃1个、圣女果5个、沙拉酱2大勺1、将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟；弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。2、将泡好的苹果捞起沥干水份。3、将所有水果倒入大碗内拌匀。4、沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可

各种可生食蔬菜，还有水果，沙拉酱(或者酸奶)。

生食蔬菜可以有小番茄，生菜，紫甘蓝，小红水萝卜等，苹果，香蕉，猕猴桃，草莓……切成小块放入大碗里，倒入沙拉酱或者酸奶充分搅拌均匀即可食用。

水果蔬菜里含有大量的人体所需维生素，这样的食用方法可以一次吃到多种蔬菜水果。如果不喜欢甜的可以试试咸味的沙拉酱。

水果沙拉需要水果、蜂蜜和柠檬汁。因为水果沙拉是以水果为主要材料的沙拉，所以必须准备各种喜欢的水果。蜂蜜和柠檬汁则是调味剂，蜂蜜能够增添口感和甜度，而柠檬汁则可以提高水果的酸度，增加口味的层次感。另外，如果喜欢的话，还可以加入一些坚果或其他配料，来增加口感和口味的复杂性。除了以上几种材料，制作水果沙拉的时候也可以添加一些优格、酸奶或果汁来制成沙拉酱，以增添更多的风味。另外，如果希望增加水果沙拉的健康度，也可以选择一些低糖低脂的水果和其他配料。

一般情况下，水果沙拉用料如下:苹果，香梨，圣女果，火龙果，香蕉与沙拉酱，也可以使用水果与蔬菜混搭的方式来制作，例如:苹果，圣女果，香蕉，黄瓜，生菜。

Ingredients: apple, pear, oranges, bananas, lettuce leaves, salad sauce, cream, lemon juice.Making method:First, apples, pears and oranges and bananas to the skin to seeds and cut into one inch was thirty points wide sliced, into the container inside and mix well. Lettuce leaves abluent, disinfection to use.Then, in the small dish with the lettuce leaves bottom, put above mix the good fruit pieces. Again the cream, lemon juice into salad sauce mix inside, and poured it on fruit chip.

切好你喜欢吃的水果 倒入沙拉酱 和一些生菜放点糖 就直接可以吃了

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