龙眼和荔枝哪个更有营养，红毛丹和荔枝的营养
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。一、荔枝所含的营养怎么样呢？”现代医学认为，荔枝含维生素A、维生素B1,维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种营养成分二、荔枝的营养组成有哪些呢？营养组成：荔枝营养丰富，果肉中含 葡萄糖、果糖、藤糖、苹果
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。
一、荔枝所含的营养怎么样呢？”现代医学认为，荔枝含维生素A、维生素B1,维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种营养成分
二、荔枝的营养组成有哪些呢？营养组成：荔枝营养丰富，果肉中含 葡萄糖、果糖、藤糖、苹果酸及蛋白质、脂肪、 维生素A、B族维生素、维生素C、磷、铁及柠 樣酸等成分。
三、荔枝的营养功效有哪些呢？有生津益血、温中理气、降逆等功效，十分适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用
四、荔枝有什么样的营养功效？荔枝果肉除含丰富的果糖，还含有蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、果胶和磷、铁等。荔枝对补血健肺有特殊的功效，对血液循环有特殊的促进作用。所以荔枝可当做食疗品以滋补身体。
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