适合婴幼儿吃的蔬菜粥，婴幼儿吃粥有营养吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

如果是年纪不到2岁的宝宝，应该都要以奶作为主食，这样才能保证高密度能量的提供。

米粥、煮面等低密度食物如果成为了主食，长期食用，会影响孩子奶的摄入量，那么同等质量的食物能提供的能量将大大降低，很不利于宝宝的发育！

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一般来说，婴幼儿在6个月-1岁时候，至少要保持每天喝奶600ML，1岁到1岁半则保持在400ml到600ml的量。

如果说宝宝特别喜欢吃米粥类的辅食，在他年幼的时候也绝不能让辅食变成主食，保证奶的摄入量才是保证营养均衡的基础！

为了有一个好的喂养效果，宝妈们要调整辅食的结构和量，搭配主食“奶”“奶”“奶”

——重要的事情三遍重复完毕！

因为御猫老师在生活中见到很多家长会看见宝宝吃粥非常香，就误以为孩子喜欢吃粥，就得给他多吃粥。还变着花样得给宝宝提供各种——肉粥、杂粮粥、蔬菜粥、水果粥什么都有。

殊不知年幼的宝宝未完全成熟的消化系统有时候不欢迎各种奇奇怪怪的粥类。

最后再祝福家长朋友一句，如果给宝宝是添加辅食的话，最好不要优先选择粥，而是用婴儿营养米粉。那才是专门给婴幼儿设计的食品。因为它包含的营养成分非常全面，营养价值远超鸡蛋、蔬菜、米粥等相对提供单一的食物，又能满足婴幼儿的成长需求。

宝妈们千万别误以为营养米粉以米粉为基础，就是米粥。

它里面含有足够的蛋白质、脂肪、DHA、纤维素和微量元素、维生素D等等宝宝成长所必须的东西！

2周岁左右孩子的肠胃功能发育的已经比较完善了。很多比较容易消化的食物就可以吃了，此时宝宝的牙齿已经发育完全，哪种食物都应该可以吃，刻意控制反倒不好。

可以给宝宝适当的吃些小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥，只要是变得花样给宝宝做的，宝宝应该都可以吃了，也不容易吃腻；但是要切记不能给宝宝吃油煎、辛辣、刺激性的食物，也不能吃生冷、油腻的食物和饮料等。

给宝宝吃些营养均衡的食物，有利于宝宝的健康。也可以补充充足的优质蛋白，多吃奶、蛋类、鱼类和豆制品及海产品、动物肝脏等，少量多次的喂养，不宜暴饮暴食。

作为一个备孕boy，虽然还没有崽，但是功课已经做的很全了，也要感谢当年儿科老师的认真负责，让我时隔多年，还是有点功底。

先上一个辅食添加原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进。根据这个原则来，喂养小朋友绝对没问题。

六个月前的婴儿，食物还是主要以母乳为主，因为母乳中含有婴儿生长必须的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质与免疫物质，既能够为宝宝提供营养还能够提高宝宝的抵抗力。奶粉可以作为搭配食用，但是主食一定是母乳，母乳，还是母乳！

六个月后可以开始逐步添加一些辅食了，但是要遵循上面的原则，可以先开始添加一些很稀的蔬菜粥，其次是一些蔬菜泥，比如南瓜泥之类易消化的。因为婴儿的消化系统发育不健全，因此早期先别添加肉沫等不易消化的食物。在孩子乳牙长出来后添加的辅食就不必要纯流质了，要让宝宝有一些咀嚼，更好的促进牙齿发育。具体添加的辅食内容还是要因人而异，但是顺序与原则遵守我上面发的就行。

最后还有一点，新手爸妈一定要多取经，因为小朋友很多系统都没发育健全，功能也不完善，所以在拿不准的情况下可以咨询过来人或者专业人士，千万别想当然的添加。

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