吃水果对健康影响大吗，中医怎么吃水果最健康

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

1、有些水果不宜空腹吃，如香蕉（含镁太高），桔子和橙（太酸，伤胃）2、所有水果都不能饭后马上吃（如果西红柿也算水果，那么西红柿除外），饭后果的说法是错误的，应该饭后两个小时后再吃，这样果酸和淀粉之类的不会反应产生太多胀气。3、桔子、橙子之类是水果不宜与牛奶同吃，反应了会不易消化。吃完此类水果半小时过后才可喝牛奶，喝完牛奶四小时过后才宜吃桔子。4、寒凉体质的人不宜吃过寒凉的水果，如西瓜；燥热体质的人不宜多吃热性水果，如荔枝、榴莲。5、另外，水果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铁。 至于哪些水果不宜空腹吃，哪些寒凉哪些燥热，自己查查啦！

11、久存南瓜 南瓜瓣含糖量较高，经久贮，瓜瓣自然进行无氧酵解，产生酒精，人食用经过化学变 化了的南瓜会引起中毒。食用久贮南瓜时，要细心检查，散发有酒精味或已腐烂的切勿食 用。

水果安全

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