什么水果营养又不利于小孩吃，吃哪些蔬菜水果对孩子的身体有益

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

首先，绝大多数大人吃的水果，小孩都可以吃，只要别超过那个度就行。其次，小孩尽量别吃反季水果，我小孩曾经吃反季西瓜，拉了好几天……

下面列举几个不太适合小孩吃的水果：

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第一种水果是菠萝，菠萝当中含有多种生物甙，对人的皮肤口腔黏膜具有一定的刺激性。菠萝当中含有的五羟色胺是一种含氨的神经递质，可以强烈地收缩血管和平滑肌，使血压升高而出现头痛。菠萝当中还有菠萝蛋白酶，是一种蛋白质水解酶，可能会出现阵发性过敏反应。

第二种水果就是荔枝，荔枝的果肉当中含有丰富的果糖，吃这些食物以后第二天有可能会出现一过性低血糖。

第三种食物就是杏子。中医认为杏子属于热性的，食物有小毒，吃多了会伤及筋骨而引起就病的复发。

第四种食物是芒果。芒果当中含有果酸、氨基酸以及各种蛋白质等刺激性的物质是比较多，会对皮肤具有一定的刺激性，会对口腔黏膜以及胃肠道有一定刺激性。

第五种食物是桑葚。桑葚当中还有大量的胰蛋白酶抑制物，可以抑制肠道当中的多种消化酶，致使肠道当中的消化酶不能破坏C型产气荚膜杆菌毒素，而出现肠炎。

望采纳。

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