什么水果榨汁好比较适合榨汁，什么水果榨汁好喝又便宜

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

黄瓜,番茄,西瓜,橙子,梨,苹果香蕉+香草冰激凌； 木瓜+鲜牛奶； 苹果+梨+芒果； 凡是水果有的功效，汁都有。它含有维他命C和充足的水分，并且含大自然的芬芳..需要注意的几点：

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 第一：要认真的选取榨汁用的水果蔬菜，首先，要保证新鲜同时在榨汁前，一定要把果蔬洗净防止农药残留在水果上。  第二：在洗净果蔬后应先将它们去皮，同时切成小块后再放到榨汁机里榨汁，这样易于榨汁机的正常工作。  第三：榨汁后，应立即饮用，因为果蔬营养成分很容易在空气里失去作用，并且刚榨好的会比较的新鲜利于身体的吸收。

奇异果与什么水果榨汁喝好喝且营养成分高

奇异果和黄瓜、胡萝卜等不能一起吃，因为猕猴桃含有的某些营养成分与它们搭配食用时会产生不适。其他水果可以根据个人喜好进行搭配。　　【猕猴桃菠萝苹果汁】　　材料：菠萝50克、猕猴桃50克、苹果50克、水100ml、蜂蜜10克。　　做法：　　1、菠萝切成小块用淡盐水提前泡二十分钟，再把猕猴和苹果都去皮切成小块。　　2、将切好的三样水果全部倒入搅拌机，再加上适量的水，打成果汁即可。　　3、再根据自己的口味，添加少许蜂蜜，如果不喜欢，不加也可以。　　【猕猴桃雪梨汁】　　材料：猕猴桃50克、雪梨50克。　　做法：　　1、将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用。　　2、将原汁机开并置于正转，从进料口投入果料。　　3、用推杆推进，果汁和果渣分别流入杯中。　　4、可以根据个人喜好决定要不要加入蜂蜜即可饮用。　　【喝猕猴桃汁好处】　　1、猕猴桃中含有丰富的营养成分，尤其是维生素C和叶酸含量，是所有水果之最，营养十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果。　　2、猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。　　3、猕猴桃中含有的果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾病，猕猴桃还具有防治动脉硬化、增强体质、防治癌症的作用，是调理身体机能、延缓衰老的首选。　　4、猕猴桃还是美容减肥的首选。它含有特别多的果酸，能有效消除或淡化黑斑，并改善干性或油性肌肤组织，它含有的膳食纤维具有促进消化、防治便秘的作用，促进排便，同时它又是一种低热量的水果，

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