火龙果搭配什么水果榨汁，火龙果和哪种水果搭配吃通便最好

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

有些水果虽然口味一般，但对身体非常有益，比如火龙果~ 火龙果营养丰富功用独特，对人体健康有相当不错的功效~ 它含有一般植物少有的植物性白蛋白，对重金属中毒具有解毒的作用：

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白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的效果~ 火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素，花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能抑制痴呆症的发生。同时火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥、降低血糖作用的丰富的水溶性膳食纤维~ 为了健康搭配些自己喜欢的水果，做个健康的综合果汁吧~1、准备些自己喜欢的水果2、可以直接吃~这样摄入的膳食纤维多~能够更好的帮助肠胃消化~3、切开后就赶紧吃，不然啥果肉都会氧化变色~4、 吃剩的就扔进搅拌机~打成果汁 5、榨成一杯浓浓的综合果汁，放进冰箱冰一下，午餐时再喝吧~

火龙果和什么水果榨汁好

火龙果适合和苹果，猕猴桃，橙子，雪梨，胡萝卜，雪莲果，西瓜，等等，榨汁好，榨好后加点柠檬汁，增鲜提味，保护水果汁里的维生素C的含量，抗氧化，杀菌的功效。火龙果的功效：1.防止血管硬化。火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。2.排毒护胃。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋火龙果白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。3.美白减肥。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。4.预防贫血。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

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