什么时候吃水果最好最有营养，病人吃什么水果好消化也有营养

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

要说什么时候吃有营养，其实什么时候吃影响都不大，水果富含各种维生素，不同的水果含量不一样，但含量都很小，要促进营养更好的吸收，与其纠结于每天什么时候吃，不如长期坚持，每天都吃，营养就跟上了，贵在坚持

水果有，扬桃，香蕉，百香果，苹果，橙子，车厘子，释迦果，猕猴桃，奇异果，番石榴，柿子，皇帝柑，芒果，山竹，樱桃，榴莲，西瓜，草莓，批把，杨梅，菠萝密，火龙果，荔枝，龙眼，李子，葡萄，水密桃等等。

水果有生津止泻，开胃，利尿，健胃，解渴，水果有丰富的维生素和叶酸，水果有丰富的营养，水果有排毒抗哀老等等。

水果不要多吃

一，建议水果少量吃，身体易吸收。

二，糖疗病人不要吃。

三，身体虚者不要吃。

四，尿酸病人少吃。

五，肠胃功能差者不要吃。

六，婴儿，不要吃。

总之，水果是不要一次性吃太多，还要根据自已的体质而吃水果，水果有热性和寒性水果，水果不要吃多，吃多真是会对身体不好，爱生活，爱自已，爱家人们！

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