女生吃木瓜的好处，晚上吃木瓜有什么好处

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木瓜是一种营养价值比较丰富的水果，从医学的角度来讲可以通过下奶、开胃菜来消化，每天吃木瓜不仅可以增加食欲，而且可以改善腹胀现象。对于咽喉肿痛、大便干燥等症状也有很好的辅助治疗。而从饮食的角度讲，木瓜中的纤维素、维生素a、维生素b、钙离子、铁离子、钾离子含量较丰富，不仅能美白肌肤，消除脸部部位的色素沉着，还能改善失眠多梦状态。

木瓜的营养成分是含有17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜具有抗肿瘤的功效，木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，并可预防消化系统癌变。木瓜能均衡、强化青少年荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜，是一个美容水果。

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