果汁食谱老年人，老年人水果搭配榨汁食谱大全
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。芹菜含铁量较高，能有效补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的最佳蔬菜之一，常食能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且能使人目光有神，头发黑亮。并且芹菜的叶和茎都含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。西芹苹果汁，一
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。
芹菜含铁量较高，能有效补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的最佳蔬菜之一，常食能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且能使人目光有神，头发黑亮。并且芹菜的叶和茎都含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。西芹苹果汁，一般人均可食用，尤其适合老年人。主料：
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苹果半个、西芹1根配料：柠檬半个、蜂蜜适量、凉开水200毫升西芹苹果汁的做法：1：原料图。(苹果、西芹、柠檬、蜂蜜)2：苹果洗净去皮切丁。3：西芹洗净，用手掰成小块，掰的时候去掉筋。4：把苹果丁和西芹倒入料理机内。5：挤入柠檬汁。6：加入适量蜂蜜。7：加入200毫升的凉开水。8：搅拌成汁即可。小贴士：1：蜂蜜的量不用太多，苹果有甜味。2：苹果也可不去皮，直接榨汁。3：此款果汁过滤后口感更佳。4：因为有柠檬，所以此款果汁不会变色，如果没有柠檬，宜及时饮用。WWw.xueZuoCai.cOM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜教程
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