樱桃对身体有害吗，樱桃吃了对身体有什么好处

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樱桃是公认的美容佳品，据专家介绍，樱桃还有一个重要功效：

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能缓解电脑工作者的不适症状。樱桃，性温味甘，含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及糖类、蛋白质、胡萝卜素、铁、钾、钙、磷、膳食纤维等，尤其是铁含量居水果之冠。樱桃含铁量丰富，可预防、改善缺铁性贫血，帮助身体排除毒素，对肾脏的排毒颇具功效；所含红色素比维生素E更具抗氧化的保护作用；其果肉能帮助身体排出毒素，促进血液的循环，缓解痛风、关节炎引起的不适。患贫血或体虚的人，多吃樱桃能大补元气，预防感冒；痛风患者多吃樱桃可以降低尿酸。此外，樱桃能生津止渴、益脾食胃、调中益气、滋润皮肤、对脾胃虚弱导致的食少腹泻，肝肾不足而致的腰膝酸软、遗精和血虚心悸等一切虚症均有功效。《滇南本草》说樱桃：“治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤，《名医别录》也说它：“调中，益脾气，令人好颜色，美志。”

樱桃补什么的？

樱桃含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素, 维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，位于各种水果之首,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。 樱桃还有药用价值，其根、枝、叶、核、鲜果皆可入药，能治疗多种疾病，特别是具有能促进血红蛋白的再生作用，对贫血患者有一定补益。 明代药物学家李时珍在《本草纲目》中记载，樱桃有益气、祛风湿、透疹、解毒等多种药效。 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

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