山药与什么一起打米糊有营养，山药不能和什么一起吃一览表

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

蜜汁山药所需食材：

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山药 (适量)    枸杞 (适量)    盐 (适量)    糖 (适量)    桂花酱(适量)    制作过程：厨艺心情：山药营养丰富，是很好的滋补食品，具有健脾益胃、滋阴益精、润肺止咳、降低血糖、延年益寿等作用，但是处理起来却很麻烦，山药皮里含有皂角素，不小心沾上就搞得满手痒痒，而且，给山药削皮的时候，滑溜溜的山药一不留神就溜出去了，搞得人很有颓败感。

详细步骤：

1、戴上手套，将山药洗净，去皮，切成长条，用水浸泡，避免氧化发黑，用之前捞出沥干。枸杞用水泡软待用。

2、锅中放入油没过山药，烧至7成热时，放入山药段用中火炸至稍稍变黄捞出，沥干油。

3、将锅中的油倒出，洗净锅，放入适量的水，放入糖熬化。

4、熬到糖水变浓的像糖浆时，放入山药和枸杞炒匀。

5、放入桂花酱炒匀即可出锅。

参考：

这个网站上有很多关于山药的菜，俺就不一一转载了，希望楼主做出好山药来！楼主给小弟加分呀。

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