苹果跟梨一起煮有什么作用，苹果梨榨汁功效与作用
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。苹果：*丰富的果胶，对下痢或便秘有效。苹果酸，促进能量代谢，恢复疲劳，增进食欲。富含钾,保护心血管。含锌丰富，被称为“记忆果”，还能促进青少年身体发育和性成熟。常吃苹果可防止肥胖，使
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。
苹果：
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丰富的果胶，对下痢或便秘有效。苹果酸，促进能量代谢，恢复疲劳，增进食欲。富含钾,保护心血管。含锌丰富，被称为“记忆果”，还能促进青少年身体发育和性成熟。常吃苹果可防止肥胖，使皮肤变细嫩，对贫血有一定的辅助治疗。但苹果含糖多，性凉，糖尿病和心、肾功能差者少食。含有发酵糖类，吃完一定要漱口。梨：所含糖类具保肝、助消化、促食欲作用。多种维生素及钾、钙，有降压、清热、镇静、利尿作用。对高血压、心脏病同时伴有头晕目眩、心悸、耳鸣者，有一定治疗效果。WWw.xueZuoCai.cOM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜教程
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