四季成熟的水果分别有哪些，四季水果自然成熟时间表

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水果的成熟时间、季节，因为一种水果下面又分好几个种类，这样成熟的月份可跨好几个月，所以这里就不按月份划分了。1、草莓冬季成熟的一般都是温室大棚那种，自然生长的草莓每年春末夏初(5、6月份)才会成熟上市。自然生长的草莓个头很小，并不像大多数市场那么大，但自然生长的草莓非常香甜。

2、杏、李子

杏是杏树的果实，可比草莓的植株大多了，记得老家小时候曾经有一棵杏树，印象中开学之前就可以吃到，那个时候我姨夫在杏树上嫁接一枝李子，李子熟的要比杏晚，但非常的好吃。我当时特别爱吃没完全熟，只有8分熟的。后来盖房子那棵树被砍了，这些年从来没有再吃过那么好吃的李子了。杏的成熟期在5月下旬到7月中旬，李子6月也有上市，好吃的李子在8、9月份成熟。

3、桃子从桃子开花到结果成熟要3～4个月时间。桃子的分布比较广，有南方桃和北方桃，在我们亚州，桃子的成熟时间在3月至8月，最早的南方早熟桃成孰期在3月，迟的在8月。而秋天的桃子一般很脆，又称脆桃或者是秋桃。4、枣梨枣9月中下旬成熟，冬枣10月中旬成熟.大枣一共有700多个品种，不过，我们平时能吃到的，只有几种而已。冬枣在10月中旬成熟。有些过早上市的枣，表面上看着鲜红水灵，吃起来却味道发苦，而且不耐存放，这可能是用糖精泡过，或喷了催熟剂，应注意鉴别。5、苹果——有些苹果品种入伏后就成熟，即“伏苹果”，中晚期成熟的苹果，如“红星”9月底才熟，“富士”系列到10月份才能上市。6、梨——梨的早熟品种8月上旬成熟，如“绿宝石”，但价钱较贵，大多数梨在9月底或10月初上市。7、樱桃樱桃每年成熟期在5月中旬到6月中旬，在5月下旬到6月20日左右应该是最好吃。因为区域不同，所以温度也不一样，成熟的时间会略有不同。

8、柿子一般在霜降节气时期成熟。9、橘子成熟期在9月份至10月份，品种不同时间也有些差异。10、西瓜一般在夏季6-7月份成熟。11、葡萄——南方在7、8月，北方的8、9月，学生暑假期间正好吃葡萄。12、荔枝——一般6月份左右。13、甘蔗——成熟期在中秋节前后。14、杨梅在5、6月份，端午节之后。15、龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。 春末夏初，开细白花。七月果子成熟。16、菠萝：

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1,乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。 2,乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。 3,乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。 4,乳母不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。 5,坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品，这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。 6.乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。 7.乳母不要多吃油炸食物。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条，有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”，连看望产妇的亲戚也送油撒子，这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。 8.乳母不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。 9.乳母不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。 在哺乳期不宜食用含铅食品。因为这样会对宝宝造成危害。哺乳期应多吃一些营养丰富的食品，种类花样多一些，常喝汤，只有自己体内有充足的水份，奶水才会多，另外不要吃过于油腻的东西，摄入的盐份也不能过多，应尽量清淡，这也会影响乳汁的分泌。多吃些维生素含量丰富的新鲜水果和蔬菜，坚果类食品，如核桃，芝麻，花生等，坚果里含有的亚油酸对宝宝的大脑发育是很好的。

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