榴莲的营养价值相当于什么水果，榴莲是营养价值最高的水果吗

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其实榴莲也是一种非常好的水果，甚至有着水果之王的美称，因为榴莲的营养价值非常高，有着非常好的强身健体的作用，对于体质偏寒的人来说，多吃一点榴莲还可以让他们身体变得更加暖和，尤其是冬天的时候，睡觉就不会那么容易手脚冰冷了。不过即使它有这么多的好处，每天如果吃半个似乎也会产生一些不良的影响。榴莲不仅是一种高营养的水果，它也是属于一种高能量的水果，所以如果每天都吃半个榴莲，在此期间即使不吃其他的东西，也有可能会使体内累积的能量达到一个超标的状态，所以尤其是女性，一天吃半个榴莲的话就很容易出现发胖的状态。不过还有一个很重要的原因就是榴莲实在是太甜了，一个人如果一天吃半个榴莲，就会觉得特别腻，不仅自己受不了这么吃，另外也不建议大家这么吃，因为其实这样是非常不健康的。而且如果这样体内的能量就会堆积的非常多，甚至有可能会出现流鼻血的状况，而且往往吃了太多榴莲之后就很难再吃其他的东西了，这样人体所摄入的营养就不够丰富，违背了平衡膳食的原则。

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