吃过麻辣烫后吃什么水果适合减肥，减肥期间吃了麻辣烫水果补救

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吃过麻辣烫后吃什么水果适合减肥，并没有统一的规定和要求，因为各种水果的营养成分是有区别的，但是一般情况下，水果并没有减肥的功效和作用。

没有什么特色的要求，只要你喜欢吃的都可以吃啊。不过吃任何东西最好把握一个度，吃的差不多就好了。

多吃一些比较降火的水果啊，比如像梨啊，西瓜啊都是比较降火的水果，还有饮料就喝王老吉吧，真的很降火的，要不简单一点就是去药店买些野菊花和枸杞泡水喝，煮着喝也可以，不但很降火而且还有清肝明目的作用，价钱也很便宜，对了，还要告诉你的是，因为这些都是比较偏寒的东西，一定不能多吃，就算你再上火也得慢慢来，不要说想急着把体内的火气降下来就一天到晚的猛吃猛喝，那样对身体是不利的，降火也不是说一下子就可以把它降下来的。千万别急。。。。

一般来说你想吃口感爽脆点的可以选平菇（或香菇），莲藕片，土豆片，蕨粉（或红薯粉），米凉粉，木耳，鸭血块，花菜，莲花白，豆芽，酥肉（或其他肉类）。这种搭配是最不腻人的吃法。　　个人口味有不同，要吃的营养的话，就是荤素搭配了。要求感官色泽的话，既红橙黄绿黑都齐全了，漂亮啊，这样基本上营养也就全了。

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