糖尿病可以吃桃子充饥吗，请问专家糖尿病人能吃桃子吗

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得了糖尿病的患者在血糖没有得到很好的控制，建议不要去吃桃子之类的水果，但是如果血糖控制相对良好，可以少量的进食桃子，毕竟它的含糖量并不是很高，这里指的血糖控制良好的标准是，空腹不超过7.0毫摩尔每升，吃完饭两个小时控制在10.0摩尔每升以内，这样是可以吃的。

患有糖尿病的病人是可以吃水果的，只是说不能随随地都可以吃的，只有当血糖控制好了的情况下才能吃水果，而且最好是在两餐饭的中间食用，并且选择含糖量比较低的水果食用，这样话既可以避免血糖过高，又能够防止病人出现低血糖的一种现象。

糖尿病的患者血糖高的情况下不可以吃桃子的，桃子含糖量比较高，容易升高血糖，容易加重病情，糖尿病的患者如果用降糖药过量导致血糖低了，可以适当的吃桃子的，要根据自己的情况吃桃子，平时如果是血糖低可以经常吃桃子的。需要经常测血糖。

首先糖尿病的饮食没有绝对的禁忌，在血糖控制好的前提下，当然是可以吃桃子了，但是别吃太多。糖尿病饮食主要是低盐低脂，低糖饮食。并且需要饮食控制的。在医生指导下口服降糖药配合胰岛素来治疗，一定要把血糖控制在正常范围内。平时可以适当进行运动锻炼。

糖尿病人如果吃水果，也是可以，但是需要在进主食时，就要减量，如果吃了水果之后，主食不减，有可能会引起血糖升高。因水果的糖分是比较高的，吃了之后就会引起血糖上升而加重症状。比如吃了一只苹果后，那吃饭时的主食部分就需要减半。

糖尿病患者可以吃桃子，糖尿病患者在血糖稳定时，适当多吃一点水果，对身体不会有太大影响。糖尿病患者应注意吃一些含糖量低的水果，对身体无害。它还可以补充多种维生素，对身体有一定的好处，但不建议过量食用。糖尿病患者应注意合理饮食，按时服药，避免吃含糖量高的食物，不要吃油腻的食物，注意休息。

对于糖尿病患者来说，一般少量的吃桃子是不影响的，由于桃子是高碳水化合物的水果，原则上不建议吃多，如果一次吃的太多的话，容易引起血糖的骤然升高，而出现高血糖的情况，从而导致血糖的控制不好控制，因此说及时的根据自己的血糖情况适量的吃是不影响的。

糖尿病患者能吃桃子。

桃子的血糖生成指数为28，属于低升糖指数的食物，桃子的含糖量中等，平均为12.2%，是适合糖尿病患者食用的水果之一。

桃子的品种不同，风味各异，糖分和营养含量也不同，其中油桃的含糖量相对低一些，更适合糖尿病患者食用；水蜜桃、蟠桃的糖分含量高一些，糖尿病患者需要限量食用。

糖尿病患者可以吃多少桃子？

实测：

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一、1个红色油桃（去核重量117克）

食用前血糖：5.6 mmol/L

食用后1小时血糖：7.4mmol/L

二、黄色油桃197克

食用黄色油桃前血糖：6.1 mmol/L

食用黄色油桃后1小时血糖：6.9 mmol/L

提醒大家：糖尿病患者食用桃子前和食用桃子后1小时的血糖相差不超过2mmol/L，就说明这个重量的桃子是可以吃的。以上两位患者食用前后的血糖上升幅度已经不超过2mmol/L，可以放心食用。

三个吃桃子的小妙招

1、吃桃子的时间：两餐之间、饥饿时、体力活动后。

2、吃桃子的量：如果尝试新品种的桃子，先少量食用，最好别超过150克。

3、学会自我监测：食用前监测血糖，食用后1小时监测血糖，吃桃子前后血糖相差不超过2mmol/L，说明这个品种的桃子，您吃现在的数量是可以的。否则，就需要减少食用数量。

糖尿病患者可以吃桃，但是吃的要适量，建议患者如果可以不吃的话，尽量还是不要吃为好，因为桃子中糖分含量较高，不利于血糖的控制，糖尿病的患者可以吃糖分含量低的水果，饮食方面也要低糖饮食，少吃主食，避免喝粥类，多吃一些新鲜的蔬菜等。

首先吃水果是不会得糖尿病的，糖尿病目前认为病因以遗传因素以及平时的生活习惯以及饮食习惯，还有周围的环境以及患者的年龄体重等都有关系。多吃水果可以保护心脑血管增强抗病能力维持身体内多种维生素和矿物质平衡，是不会引起糖尿病。

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