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过桥米线起源,过桥米线图

2023-08-07 07:32:59
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。过桥米线,中国菜,滇黔菜过桥米线类别:家常菜谱大全工艺:煮 口味:咸鲜菜谱类别:滇黔菜,营养不良,快餐主食,健脾开胃,老人主料:排米粉:200克辅料:鸡胸脯肉:

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

过桥米线,中国菜,滇黔菜

过桥米线类别:家常菜谱大全

工艺:煮 口味:咸鲜

菜谱类别:滇黔菜,营养不良,快餐主食,健脾开胃,老人

主料:排米粉:200克

辅料:鸡胸脯肉:20克 猪肚:20克 猪腰子:20克 墨鱼:20克 鲜鱿鱼:20克 鱼肚:20克 火腿:20克 香菜:20克 白皮洋葱:20克 公鸡:20克 油皮:50克 白菜:50克 豌豆尖:50克 绿豆芽:50克 小葱:50克 鲜蘑菇:50克

调料:鸡油:25克 味精:2克 胡椒粉:15克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:7 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

过桥米线的做法:

1、把鸡脯肉、猪肚、猪腰子、乌鱼肉、鱿鱼、鱼肚、火腿分别切薄片;

2、有味的焯水后漂凉装盘;

3、鸡肉、豆皮、白菜心另锅焯水,漂凉后切段装盘;

4、香菜、葱切碎和油辣椒及烫过的米线一同上桌;

5、鸡油烧至7成热时装入碗中,倒入烧开的清汤,加调料上桌;

6、食时先将肉片烫至白色,下绿菜稍烫,再下米线,撒少许葱花、香菜即成。

过桥米线制作提示:

吃时用大磁碗一只,先放熟鸡油、味精、胡椒面,然后将鸡、鸭、排骨、猪筒子骨等熬出的汤舀入碗内端上桌备用。

过桥米线营养成分:
能量:1295.91千卡 蛋白质:72.06克 脂肪:17.62克 碳水化合物:221.04克
叶酸:67.41微克 膳食纤维:8.86克 胆固醇:288.2毫克

*

维生素A:409.4微克
维生素B6:0.04毫克 维生素B12:0微克 维生素C:45.7毫克 维生素D:0微克
维生素E:25.44毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:2230.5微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.87毫克 硫胺素:0.42毫克 生物素:0微克 烟酸:10.74毫克
钙:258.3毫克 磷:775.38毫克 钾:1265.18毫克 钠:674.18毫克
碘:7.87微克 镁:226.04毫克 铁:20.12毫克 锌:7.85毫克
硒:74.67微克 铜:1.92毫克 锰:3.55毫克

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标签: 过桥 米线 做法