血糖高的人吃什么水果和食品好，血糖高禁忌吃什么饮食和水果

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血糖高的人建议不要吃水果，特别是对于一些血糖控制不好的人就不要吃任何的水果。因为水果都是含有糖的，但是对于一些血糖控制比较好的人，可以适当的吃一些草莓，李子，柚子。血糖高的人要特别注意饮食的管理，饮食上不能吃一些油脂过高，糖分过高的食物。

血糖高的患者可以适量喝一点酸奶的，但是，要控制量，因为酸奶里是含有糖的，喝多了会增加糖尿病的风险，糖尿病患者一定要控制高糖的食物的，并且要定期检测血糖的值是多，平时要注意饮食，不吃含糖高，高脂肪高热量的食物，不抽烟不喝酒。

血糖高能喝一些绿豆粥，血糖高的人在喝绿豆汤的时候，要将绿豆粥熬制的稀一点，比较清淡的绿豆汤是适合血糖高的人食用的，任何粥类的食品熬制的越稀越好，这样对血糖的影响就不是特别大。

如果在血糖不是很高的情况下，可以适当的少喝纯蜂蜜的，不要多喝。蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、微量元素等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖。有润肠通便消炎的作用。血糖高的患者不要吃太油腻的东西。

血糖高是可以喝小米的，血糖高就要积极的采取合适的办法，控制血糖时血糖达正常水平。可以根据血糖的具体情况，采取口服降糖药。如果口服降糖药，要注意观察药物的不良反应。比较严重的情况下需要去医院治疗。

血糖高是可以喝豆浆的，但要注意不要放糖。但食用豆浆也要适量，过多的食用豆类制品会增加病人在肾脏方面的负担，有糖病肾病的病人就要控制豆浆的用量了，肾衰竭病人就不适宜饮用豆浆。

血糖高的病人不建议喝酸奶！酸奶里面含有糖血糖高的人喝酸奶后有引起血糖升高的可能。大多数的酸奶都可以使血糖升高。酸奶除非特别注明是无糖酸奶，否则都是含很多糖分的。血糖高或者糖尿病病人可以考虑和一些低脂或者蒙牛脱脂牛奶，这样对身体好而且不会引起血糖过高。

血糖高患者可以喝白茶，白茶有促进胰岛素合成的作用，可以帮助降低血糖，血糖高的患者不要单纯的降血糖，你平时的日常生活中，也要结合饮食疗法和运动疗法来进行血糖控制，饮食上注意低糖低脂饮食，加强体育锻炼，控制体重的增长，多吃膳食纤维食物，蔬菜和水果。

血糖高吃水果尽量选择含糖量相对较低的，以及升血糖比较慢的水果。没有绝对不能吃的，例如樱桃、猕猴桃、菠萝、柠檬、柚子、苹果、梨子、草莓、李子、桃子可以适量吃。但是建议山楂、桂圆、香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量高的尽量少吃。

血糖高不能吃地瓜，由于地瓜含有较高的淀粉，而淀粉进入人体内的情况下多可以转化为葡萄糖，因此说可以出现高血糖的情况，因此说对于高血糖的患者以及糖尿病患者来说是不能吃地瓜，建议适量的吃一些粗纤维类食物，及时的调整自己的饮食，同时注意适量的进行运动。

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