血糖高能吃水果吗吃什么水果好，血糖高吃6种水果有什么禁忌

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血糖高的人建议不要吃水果，特别是对于一些血糖控制不好的人就不要吃任何的水果。因为水果都是含有糖的，但是对于一些血糖控制比较好的人，可以适当的吃一些草莓，李子，柚子。血糖高的人要特别注意饮食的管理，饮食上不能吃一些油脂过高，糖分过高的食物。

血糖高，可以吃苹果的，建议，吃半个，在两餐中间进食。另外，注意其他的饮食事项，比如不吃甜食，控制主食和坚果，水果的量，哈密瓜，项链等少吃。再就是，三餐规律，含淀粉类的菜少吃，比如土豆，山药，藕。饭后半个小时适当运动，比如散步，慢跑。监测血糖。

血糖高吃水果尽量选择含糖量相对较低的，以及升血糖比较慢的水果。没有绝对不能吃的，例如樱桃、猕猴桃、菠萝、柠檬、柚子、苹果、梨子、草莓、李子、桃子可以适量吃。但是建议山楂、桂圆、香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量高的尽量少吃。

血糖高是可以适当的吃一些苹果的，但是对于那些控制不好，波动比较大的患者那就尽量不要吃苹果，苹果的含糖量在低糖和高糖的中间，比较严重的患者要降糖治疗，再选用高糖的水果。血糖高，指患糖尿病但是糖尿病控制不太好。血糖高的人要定期到医院检查。

苹果的含糖量介于低糖和高糖之间，100g苹果含有11-20g葡萄糖，食用这类水果对于糖尿病人的血糖是有要求的。建议糖尿病人空腹血糖＜7.0mmol/L、餐后血糖＜7.8mmol/L、糖化血红蛋白＜7.5%的情况下，可以适当食用苹果。如果血糖控制不好，比较高，而且波动大，尽量减少苹果的摄入，建议患者积极降糖治疗.再选用高糖的水果。

血糖高如果把血糖控制在稳定的水平，可以在两餐之间吃苹果，香蕉等水果。糖尿病主要是控制碳水化合物的摄入。如面条稀饭，米饭，馒头等。可以多吃新鲜的蔬菜。适当的进行体育锻炼，都有利于血糖的控制。通过控制饮食和运动，血糖仍然较高，可以在医生的指导下应用降糖药物。

血糖高可以吃比如苹果、梨、番茄、山楂，适宜吃的，也就是一些升糖指数比较低的水果，是优先选择的一些水果。对于一些升糖指数比较高，像葡萄、哈密瓜等等这一些食物，要尽量少吃的。但是可以吃的也是要根据自己的血糖水平适量掌握，在两餐中间，运动前吃。

血糖高可以吃一些含糖分比较低的水果，例如，李子，桃子，哈密瓜，西柚，草莓等。都是可以吃的，但是前提要减少其他食物的摄入量，因为糖尿病患者每天食物的摄入量的总热量是固定的。这样才能控制血糖在正常范围。此外要加强运动锻炼，运动锻炼可以增强身体代谢。

被诊断为高血糖和糖尿病的患者必须首先注意避免摄入葡萄糖，尽量少吃甜的水果，如苹果、葡萄、荔枝、西瓜等。可以适当吃一些含糖量少的水果和蔬菜，如龙果、木瓜，另外可以适当吃一些含糖量少的蔬菜，如黄瓜、西红柿等。注意定期测量血糖，观察血糖变化，根据血糖结果调整降糖药物或胰岛素的应用。

苹果和梨中的糖分含量比较低，血糖高的人是可以适量的吃一些的，能够很好的给身体补充所需要的维生素，可以有效的保证身体内营养的均衡，血糖高的人可以适当的服用药物来控制血糖，也可以采用胰岛素来进行治疗，平时不要吃含糖量过高的食物，按时的对血糖进行检测。

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