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辣子鸡丁,辣子鸡丁最正宗的做法

2023-08-07 07:33:19
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。辣子鸡,中国菜,滇黔菜辣子鸡类别:家常菜谱大全工艺:烧 口味:香辣菜谱类别:滇黔菜,健脾开胃,气血双补,补虚养身主料:公鸡:1250克调料:小葱:10克 酱油:

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

辣子鸡,中国菜,滇黔菜

辣子鸡类别:家常菜谱大全

工艺:烧 口味:香辣

菜谱类别:滇黔菜,健脾开胃,气血双补,补虚养身

主料:公鸡:1250克

调料:小葱:10克 酱油:20克 白皮大蒜:13克 白砂糖:10克 菜籽油:50克 姜:10克 甜面酱:15克 盐:10克 干红尖椒:10克 料酒:10克

推荐指数:7 麻辣指数:2 难易指数:5 时间指数:4 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:5

食用时间推荐:中餐、晚餐

辣子鸡的做法:

1、肥嫩公鸡宰杀,去毛、内脏剖洗干净,带骨砍成2.6 厘米见方的块;

2、生姜块拍松,葱切寸段;

3、将鸡块用姜、葱、精盐、糖、料酒腌半小时;

4、将干辣椒用温水洗净,加大蒜、生姜用擂钵舂绒成糍粑状;

5、大蒜去皮用油炸黄捞出备用;

6、油烧至七成热,将糍粑辣椒煸炒呈黄色;

7、再加甜酱同炒,把腌好的鸡放入炒3~5 分钟

*

8、再加清水淹没鸡,放酱油、盐用文火烧;

9、待鸡肉离骨,去葱、姜,加炸好的大蒜烧10 分钟即成。

辣子鸡制作提示:

1、腌鸡时,盐、糖、酒在鸡体内外要搓匀,以便尽快均匀入味;

2、烧鸡时,武火烧开,文火烧烂,以免鸡肉发柴。

辣子鸡营养成分:
能量:2654.08千卡 蛋白质:245.57克 脂肪:168.89克 碳水化合物:42.91克
叶酸:2.9微克 膳食纤维:4.97克 胆固醇:1325毫克 维生素A:618.2微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:3.41毫克 维生素D:0微克
维生素E:40.21毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:109.4微克 泛酸:0毫克
核黄素:1.2毫克 硫胺素:0.7毫克 生物素:0微克 烟酸:70.96毫克
钙:154.92毫克 磷:2057.61毫克 钾:3427.71毫克 钠:6197.35毫克
碘:1.92微克 镁:296.63毫克 铁:22.8毫克 锌:15.37毫克
硒:148.69微克 铜:1.12毫克 锰:2.34毫克

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标签: 做法 辣子鸡