代替水果的营养品，黄桃罐头能代替新鲜水果吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

病情分析：

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你好，任何的保健品都不如经常吃水果和蔬菜所摄入的维生素比较多的。

指导意见：

我建议你还是主要应该多喝水，多吃蔬菜和水果是比较妥当的，实在是不愿意吃的话，可以服用21金维他来代替。

病情分析：

您好。合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补。可以吃核桃的。建议在整个孕期都是可以吃的。

指导意见：

保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

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