不同颜色的水果有不同的作用吗，每种水果分别有什么作用

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桂圆中含有维生素C、蛋白质、蔗糖、葡萄糖、铁质与钙质等对失眠、倦怠以及头晕有很好的疗效。火龙果对人体健康有绝佳的食疗功效，它含有蛋白及花青素，能增强身体抗病毒能力。香蕉含有泛酸等成分，能使人香甜入睡，而且常食香蕉有益大脑，能预防神经疲劳，减轻心理压力。芒果是少数富含蛋白质的水果之一，多吃易饱，它还含有一种叫芒果甙的物质，有明显的抗脂质氧化和保护脑神经元的作用。西瓜开胃助消化，含有丰富的维生素A、钾元素和大量的水分，有降火祛暑的功效。葡萄含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸和果酸，有健脑成分。菠萝含有蛋白酶，可分解蛋白质，帮助人体对蛋白质的消化吸收，改善体液的局部循环，有益人体身长发育。奇异果富含量维生素C和膳食纤维，可增加肠胃蠕动，快速清除体内堆积的有害物质，有助于儿童胃肠健康。哈密瓜能清凉消暑、润肺止咳。桃子性味平和、肉质鲜美、营养价值高，可治疗缺铁性贫血。荔枝补脑健身、止咳。

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