吃啥水果补水效果最好，什么水果补水最快最好

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

一、什么水果补钾？

1.香蕉：

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香蕉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C等。

2.圣女果：圣女果是一种含钾量比较高的水果，能够让患者吸收丰富的微量元素钾，从而可以起到补钾的作用。另外，圣女果中含有的番茄红素，能够促进身体对钾的吸收与利用。

3.柚子：柚子是生活中比较常见的水果之一，其中含有丰富的钾元素。每500克柚子中，微量元素钾的含量能高达700毫克。平时食用不仅能补充钾

二、什么水果很涩？

橄榄。

橄榄的味道是苦涩的，它是南方特有的水果品种之一，因橄榄树喜欢温暖的气候，冬季无严寒霜冻的地区最适合它生长，因此在我国的福建、广东、广西、云南等都有分布，橄榄的树一般都长得比较高大，最高可达到30几米，这样使得要采摘橄榄果子就没那么容易了，但劳动人民的智慧是无限的，最常用且最简单的方法就是用木棍跟枝条，把橄榄从树上打下来了。

三、吃什么水果补钾？

1.香蕉：香蕉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C等。

2.圣女果：圣女果是一种含钾量比较高的水果，能够让患者吸收丰富的微量元素钾，从而可以起到补钾的作用。另外，圣女果中含有的番茄红素，能够促进身体对钾的吸收与利用。

3.柚子：柚子是生活中比较常见的水果之一，其中含有丰富的钾元素。每500克柚子中，微量元素钾的含量能高达700毫克。平时食用不仅能补充钾

四、补叶酸吃什么水果？

补叶酸可以多吃一些苹果、橙子、香蕉等新鲜的水果，绿叶蔬菜里面含叶酸的量比较高，所以可以在平时的饮食中多吃新鲜的各种蔬菜。而食物里面的叶酸不足以满足被孕期女性和孕妇的需要，所以国家免费提供了每天0.4毫克的叶酸，供孕前和孕后3个月女性服用。

五、水果很什么很什么填适当词语？

香蕉很甜很软，榴莲很软很糯，

西瓜很美味很多汁，李子很酸很甜，

荔枝很白很嫩，桃子很红很艳，

石榴很晶莹很剔透，甜瓜很蜜很甜，

羊角蜜很清脆很爽口，葡萄很紫很甜，

哈密瓜很甜很脆，火龙果很红很甜，

柿子很红很甜，枣子很脆甜很爽口，

山竹很软糯很白嫩。

六、甲鱼很补吗？

吃甲鱼可以大补。食用甲鱼的好处，第一甲鱼含有多种营养物质，可以增强人体抗病毒能力，调节内分泌功能。

第二含有龟甲胶，这是一种高分子胶原蛋白，对皮肤非常有益。能延缓皮肤衰老，减少皱纹，具有美容效果。

七、什么水果果肉很软？

1.很多人都非常喜欢吃猕猴桃，但是像一般普通的款式，不适合在那些寒冷的地方生长的，而有一种却可以，它就是软枣猕猴桃。

2.它的外形非常的好看，形状大小都和枣子差不多，在成熟之后，会带有一种浓浓的猕猴桃滋味，很多地方称之为圆枣子，它的自我价值非常的高，不过目前还没有被很多的人发掘，它的味道是很容易被人接受的，肉质带有一种软糯的感觉，里面是没有籽的，直接洗干净就可以连着皮一起服用了。

3.它的产量也是很可观的，一株树在成年之后，大概可以达到100斤左右的果子量，如果是在家里种上两颗的话，到时候一家人吃绝对是足够了。

4.它既可以放在棚里来进行养殖，也可以直接放在户外，生命周期可以维持三十年左右。另外它的抵抗能力也是很不错的，生命力很强，几乎不会受到病虫的灾害，也不需要打药。

八、什么水果结构很复杂？

柑橘。而在柑橘家族中，任意两个水果都能杂交出新物种，比如橙子和柚子杂交出了葡萄柚，青柠和橙子杂交出了柠檬......

品种丰富的水果其实就是保护生物多样性工作给人类最大的馈赠之一。

庞大的柑橘家族

除了橙子、橘子、柚子，还有柠檬、来檬、香橼、西柚、葡萄柚等都属于柑橘家族，它们的足迹遍布全世界。

在生物多样性的宝库里还隐藏着许多具有重要意义的物种。

九、什么水果外表很白内心很黄？

内心很黄表面很纯洁的水果有白兰瓜，甜瓜……

外面是白色的，里面是黄色的，这样搭配的颜色水果还是比较少的，应该是白兰瓜，要么就是甜瓜之类的，外面是白色的，里面有那个籽的地方那里是黄色的。白兰瓜，又名兰州蜜瓜，原名华莱士，原产于法国。白兰瓜一般重量为1.5－2公斤，皮厚瓜甜，汁丰肉嫩。在中国，白兰瓜是从美国引入此栽培种，成为兰州的特产。

十、吃什么水果补维C？

富含维生素c的水果是比较多的，比如有香蕉，苹果，梨，橘子，柚子，猕猴桃，草莓，葡萄，哈密瓜，橙子等，富含的维生素c都是比较多的，而且在日常生活中也可以多吃一些牛奶，蛋类，豆制品，瘦肉也是可以补充身体营养的，需要保持营养均衡

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