姓氏是魏的明星有哪些，欧美明星十大姓氏排名

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

1.莱昂纳多·迪卡普里奥 Leonardo DiCaprio——小李子

2.赛琳娜·戈麦斯 Selena Gomez——傻脸娜

3.凯蒂·佩里 Katy Perry——水果姐

4.提莫西·查拉梅——甜茶

5.奥兰多布鲁姆——开花

6. Michael Jordan

7.Kobe Bryant

8.勒布朗•詹姆斯

9.斯蒂芬•库里

10.安妮海瑟薇

希望能帮到你。

您好，应该是杨梅

杨梅，又名龙晴、朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅是中国特产水果之一，素有“初疑一颗值千金”之美誉，在吴越一带，又有“杨梅赛荔枝”之说。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。

希望对你有用，望采纳~

小李子大概在秋季8～9月成熟，若是早熟的品种，大概在6月就会开始成熟了，晚熟的品种在11月时还有少数果实成熟，不过建议在8～9月购买小李子，不仅口感好，营养价值也是最佳的，适量食用可以起到助消化，降血压、止咳祛痰等功效。

小李子在秋季8～9月成熟

小李子是比较常见的水果，它的营养价值很高，深受人们的喜爱，但很多人不知道小李子什么时候成熟，其实小李子在秋季8～9月成熟，不过由于品种、环境气候不同，所以成熟时间可能有一定的差异。

早熟的小李子大概在6月就会开始成熟了，这时市场上就会有小李子销售，晚熟的小李子可能在11月时还有少数果实成熟，通常建议在小李子购买小李子，不仅口感好，营养价值也是极高的。

通常成熟的小李子果皮是红色的，也有少数的品种果皮是黄色的，若是紫红的小李子，那么代表着它已经熟透了，这种小李子的营养价值很高，而且口感也是最好的。

小李子蕴含着丰富的膳食纤维、维生素C、E等营养成分，适量食用小李子，可以起到助消化，降血压、止咳祛痰等功效，对身体健康有着一定的帮助，但它是凉性的，所以不宜大量食用。

小李子罐头可以常吃，因为李子营养丰富。李子含赤霉素A/32，还含胡萝卜类色素，如β-胡萝卜素、隐黄质、堇黄质及新黄质，并含维生素A，具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效。而且它的抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。1.健胃消食李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。2.止咳祛痰李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。3.改善贫血李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。4.清肝利水新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。5.护心健脑李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。营养价值每100克李子的可食部分中，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0．25克，维生素A原（胡萝卜素）100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素C 2~7毫克，含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。1、新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。2、李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。3、李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。4、李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

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