木瓜怎么吃营养价值高还好吃，高品质的好吃营养高的木瓜

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

你好！我是楚香村，感谢邀请我来回答这个问题！多年前就听说木瓜可以丰胸，但是医学上并未证实。但是木瓜的营养还是很丰富的，木瓜被称为“水果之皇”，“百益之果”，果皮很光滑，果肉饱满，味道甜美。有着健脾消食、通乳抗癌、抗痉挛、抗疫杀虫的功效。

木瓜都有哪些美味的做法？

榨汁木瓜削去外皮，切开后去籽，然后切块放入榨汁机中，加入纯牛奶一起榨汁，还可以添加其他的水果，加入适量的蜂蜜，再滴入几滴柠檬汁就可以了。用冷藏的木瓜和牛奶榨的汁风味更美！

木瓜银耳汤先将银耳和百合用清水浸泡，木瓜去皮去籽切块备用。将泡好的银耳和百合洗净放入锅中加适量清水炖煮至银耳出胶，这时再加入适量冰糖、木瓜和少许的枸杞，继续炖煮几分钟即可。

木瓜炖雪蛤雪蛤先用清水提前泡发然后清洗干净，将木瓜肚子的三分之一处切开，轻轻的用勺子挖去籽，锅里加水烧开放入几片生姜和雪蛤焯一下水，然后换成一个小汤锅，放入雪蛤加水炖煮二十分钟左右再倒入木瓜中，加入几粒枸杞盖上盖子用牙签固定，然后将木瓜放进蒸锅中蒸二十分钟即可。

木瓜酸奶沙拉

木瓜沙拉可以选择青木瓜，这样口感会更清脆，喜欢吃熟的也可以。将木瓜去皮去籽后切块，装入沙拉碗中，再加入一些其他的水果。自己喜欢的随便加，然后倒入冷藏的酸奶拌均即可，制作方法非常简单，夏天加肥餐就这么办了！

木瓜虽营养丰富功效好也不能多吃，木瓜吃多了可能会导致中毒、腹泻甚至引起小便不通。我是楚香村，希望我的回答可以帮到您！若回答有不当之处还请留言指出！

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