粘玉米和普通玉米哪个热量高，凉玉米和热玉米哪个热量高

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平均一根玉米大概是200-300卡左右的热量，主要还要看玉米的种类的，白的那种糯玉米是300多卡的热。甜玉米的热量为106大卡/100g，甜玉米和水果玉米一般都是可以生吃的，口感香甜，但一定要清洗干净，避免过多的农药残留。

水果玉米与糯玉米的区别有：

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1.水果玉米属于甜玉米当中的一种，比一般的甜玉米会更加的香甜可口，一般适合甜食爱好者们食用，可生吃、蒸着吃。由于水果玉米水分含量高，吃起来的口感就像水果一般丝甜，它的含糖量要比普通水果高一倍。甜玉米颗粒感强，口感脆，一般不适合老年人和小朋友食用。

2.糯米玉米，俗称蜡质玉米，口感软糯、可口，对牙口并不是非常的消费者，如老年人和小朋友，这款玉米是为他们量身制作的。

水果玉米效果最好，有经济实力的钓友可以选择水果玉米。

如果想要追求更好的垂钓效果，可以使用甜玉米，因为甜玉米更加清甜，钓鲤鱼效果比普通嫩玉米好一些。

嫩玉米粒需要加酒保鲜。嫩玉米粒削下来之后，如果保存方法不当，加上气温偏高，非常容易发酵变酸，影响钓鱼效果。想要让嫩玉米粒保存的时间长，可以在其中添加20%的白酒，因为白酒具有杀菌保鲜的作用，而且酒香也具有一定的诱鱼作用，每500克嫩玉米粒，可以加100毫升白酒，以53度的白酒为最佳。

嫩玉米粒可以加糖。大鲤鱼非常喜欢甜食，嫩玉米粒的甜度也达不到鲤鱼喜欢的甜度。鲤鱼喜欢的甜度，相当于100毫升清水中添加20克蔗糖的甜度。所以，在每斤嫩玉粒里，可以添加50克的白糖或者蜂蜜，增加其甜度，让嫩玉米粒的适口性变得更好，鲤鱼更容易咬钩。

嫩玉米粒可以加淡水鱼促食剂。想要大幅提高嫩玉米粒钓野生大鲤鱼的诱食效果，还可以在其中添加少量的淡水鱼促食剂。例如，每500克嫩玉米粒中，添加1毫升的馥郁香多巴盐和0.5毫升的鱼阿法，效果非常之好。

关于水果玉米（也被称为甜玉米）是一种特别适合生吃的玉米品种，具有甜脆的口感和丰富的营养。它的特点是含有较高的糖分，因此口感甜而多汁，非常适合直接食用或作为烹饪原料。水果玉米的营养价值较高，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对健康有益。

除了生吃，水果玉米还可以用于煮、炖、烤、煎等烹饪方法，以及加工成零食、罐头等食品。水果玉米既美味又健康，是很多人喜爱的食材之一。

大类上水果玉米分热带型、温带型、超甜型等，目前市场上少说有一两百个名称，比较大的系列如华珍系、各农科院自培系、进口公司系等，名称包括华珍、米哥、奥普兰、库普拉、中农甜、金冠218、京甜220、美珍207等；具体哪个好需要根据种植地区的实际气候、水文条件，试种后确定。

尽量选择新鲜饱满的甜玉米，糯玉米是没有效果的，甜玉米需要经过浸泡发酵，就算没有浸泡也至少要经过小药处理后才能使用。玉米属于天然谷物，鱼类虽然喜欢，并且不会有警惕性，但如果小药的味道太重会盖过玉米本身的香味，自然鱼类咬钩的几率也会小一点。

用成熟的水果玉米，想要把玉米汁榨得稠稠的，那么最好选择白色黄色相交的水果玉米，尽量不要选择太嫩的玉米，容易影响口感，成熟一些的甜玉米榨出来的玉米汁才会比较浓稠，味道也会更好。糯玉米比较适合作为蔬菜来食用，煎、煮、炸都可以。

烤玉米用糯玉米更好。因为糯玉米的颗粒相对较大，不容易烤糊而且口感更加绵密。另外，糯玉米中含有较多的淀粉质，这些淀粉质在高温烤制的过程中能够被充分糊化，让其口感更佳。如果你想增加口感的多样性，可以选择一些适合烤制的水果玉米。水果玉米的颜色和甜味比黄玉米更加明显，而且常常含有更多的天然糖分，烤制后可以让玉米带来一些果香的口感。

把糯米洗净后寖泡一段时间用蒸米的工具把玉米粒和糯米放在一起蒸熟即可

一根糯玉米的热量是150大卡，吃完后若想完全消耗掉这部分热量，必须跑步2。3公里以上才可以。即使如此，它的热量和其他主食相比还是低的，再算上玉米对人体的益处，多吃一些玉米是极好的。

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