水果干可以带上飞机吗，上飞机可以带水果和吃的上去吗

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水和饮料是不能从外面带进去的，液态物品,必须盛在容量不超过100毫升的容器内，并放在一个容量不超过一升、可重复封口的透明塑料袋中。每人仅允许携带一个透明塑料袋，超出部分应交运。盛装液态物品的透明塑料袋要单独接受安全检查。 水果干没有规定不能携带，水果干可以带，水果干携带的量多的话需要办理托运。经济舱的乘客只能携带20Kg的物品，超过部分应办理托运。 飞机上是免费提供食物和饮料的，乘客不必自己携带。 乘坐飞机禁止旅客随身携带或者托运的物品：

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(一)枪支、军用或警用械具类)； (二)爆炸物品类,包括： 1.弹药； 2.爆破器材； 3.烟火制品； 4.上述物品的仿制品。 (三)管制刀具： (四)易燃,易爆物品； (五)毒害品； (六)腐蚀性物品； (七)放射性物品； (八)其他危害飞行安全的物品,如可能干扰飞机上各种仪表正常工作的强磁化物、有强烈刺激性气味的物品等。 (九)国家法律法规规定的其他禁止携带,运输的物品。

被抽干水份的水果干还有营养吗?

被抽干水分的水果，营养价值不如水分充足的水果，建议少吃被抽干水分的水果，多吃新鲜水果，营养价值高，对身体更好。

现在很多人买了水果不及时吃，水果就会变成抽巴的样子，实际上就是水果里面的水分被抽干了，该有就是现在很多人爱吃水果干，可是这种水分已经流失的水果还有营养吗？果蔬干实际上是低温油炸产品，也就是说它的香脆口感是来自于油炸。虽然真空油炸不像普通油炸容易产生有害物质，但在吸油这方面两者相差不多。果蔬干的脱水成干主要就是用油炸的方法，让水分沸腾而去，同时油脂渗入食品当中，所以在降低含水量而使食品干燥的同时，也会大幅度提高脂肪含量。果蔬本是脂肪含量低于1%的产品，但是油炸脱水之后，它就可以高达10%，甚至15%以上。除了干燥后浓缩了水果本身的糖分外，很多所谓的水果干还是加油加糖制成的产品，糖分都提高了很多，如果不加糖，蓝莓、蔓越莓、猕猴桃之类的水果干燥之后味道太酸，是不会很好吃的。而加入了大量的糖，随着口感的改善，这些水果干的 健康 效果自然也就打了折扣，吃起来需要限量。果蔬干有营养吗，其实大家吃的道的各种果蔬干的时候会不会感觉都很甜的，其实都是添加了很多的糖分的，吃多了对我们的身体也是不好的，有的一些果蔬干在制作的过程中也是很不卫生的，因此大家在吃的时候要谨慎的去选择。r

同一种水果可以通过不同的方式制成果干， 加工工艺不同不仅使得果干的口感风味不同，也使得营养物质的保留程度也不同。

冻干水果

冻干又称真空冷冻干燥技术，将新鲜蔬菜水果直接放入-40 以下的冷冻干燥机内立即冷冻，再将冷冻的食材通过真空脱水技术，将固态的水(未经液态)直接升华成气态，最大程度地保留了食物的营养成分和原始形态。

冻干水果干虽然失去了部分水分和水溶性维生素，但是 各类营养物质保留程度高 ，作为日常小零食或者孩子的课间加餐还是不错的，比其他休闲零食更加 健康 。

天然果干

葡萄干、无花果干、桂圆、干红枣等天然果干本身糖类物质积累丰富，肉质醇厚味道甜美。这类果干虽然大多便宜实惠，但是值得注意的是它们通常体积小、热量高，每次吃一定要控制摄入量。

果蔬脆

常见的果蔬脆片，通常是低温油炸制而成，虽然香脆可口，但是通过成分表我们可以得知，果蔬脆片的脂肪含量基本在10%~20%甚至更高。偶尔可以少量吃，但不建议将它们划分为果蔬干类，可以将其归类为油炸薯片类，减肥人群不建议吃。

果脯、话梅类

营养损失很多，在切割过程中，苹果中的水溶性维生素和矿物质会大量流失，而山楂中含有较多的果胶成分，它的营养价值相对苹果会多一些，如果长时间食用水果干，人体每天所需的维生素和矿物质就会相对缺乏，所以不建议常吃，可以适当调节食用量。

果蔬脆不管是不是写了不加糖，都还是有糖存在的，提味儿儿，要不就是刷甜蜜素，安赛蜜，很少有真正不甜的果蔬干它需要提味提鲜，所以说基本不可能不加糖的， 就是水分少了点，其他还是在的，就是容易上火少吃点就好

相对来说是没有什么营养可说的，因为营养的水营养的话就在水分当中。

水果抽干成水果干，流失的主要是水分，还有维生素，但是营养素因为浓缩之后，每100克单位中变得更多了。

水果干是经过干燥制成的产品，加工的过程中会保留水果中的大部分营养，糖分，蛋白质，脂肪，多种矿物质，膳食纤维和一些不怕热的抗氧化成分，维生素也会被浓缩，只有维生素C、B1这种怕热的营养素会减少。

相对来说是没有什么营养可说的，因为营养的水营养的话就在水分当中。

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