青李子的升糖指数，樱桃李子升糖指数

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红李子的升糖指数较低。

红李子的GI值为：

*

糖尿病人也是可以正常食用的，而且，李子除了升糖指数低之外，还富含营养，每100克李子的可食部分中，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0．25克，维生素A原（胡萝卜素）100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素C 2~7毫克，含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等

20个月宝宝可以吃李子。李子有核，最好不要吃。李子核宝宝不一定能消化，可能得两天左右才能排出， 要少量的吃,否则不利于身体健康。李子味道酸甜,营养成分也比较丰富,是夏季比较常见的一种水果,适当吃一些李子能清肝涤热、活血生津,还能促进宝宝胃肠道的消化,还有明目的作用。

二十个月宝宝能吃李子但要少吃一点丶

可以不过要在大人陪同下才可以吃。

可以适当的吃些哦，别吃太多

可以吃，但要切小块以免呛到

两周宝宝可以吃李子。但是要少量的吃，否则不利于宝宝身体健康。李子味道酸甜营养成分也比较丰富，是夏季比较常见的一种水果，适当吃一些李子能清肝涤热、还能促进宝宝胃肠道的消化，还有明目的作用，可以增强身体的免疫能力，使用李子煎水含漱能缓解牙疼，并且能起到退热的作用。

但是李子里面含有大量的果酸，如过量食用，会对宝宝的胃肠道造成损伤，吃过多的李子会伤害宝宝的脾胃和牙齿，所以宝宝可以吃李子，但是不能够吃的太多。

两周的宝宝是不能吃李子的，像李子这样有核并且外皮还比较硬的水果最好让宝宝一周岁以后再吃。吃的时候一定要注意去掉里面的核并且切成小块，这样才能方便宝宝咀嚼并且不会被卡住。两周的宝宝主要以母乳 奶粉为主，等到宝宝有8个月以后才能吃比较易消化的水果。

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